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抑郁症一年多了该怎么走出来?
匿名
我今年18 读高二 马上就要成年了 但是我觉得自己还远远没到心理上的成熟独立
从去年高二开学初确诊抑郁症起 就感觉自己时常很累 很烦 期间我休学了 也尝试过咨询各种心理医生 住院 做电疗 但是都没能真正走出来 有时候给自己设定了一个目标 但是老是没办法做成 比如复学 上了20多天课就坚持不下去了 本来租期2年的房子也闲置了 又比如做运动 买了2年的卡 做了一阵子就恐惧去健身房 学雅思 教了几万的学费 也是学了几次就不学 好不容易坚定下来学艺术 去上海集训 学费很贵 一天一千 其他人都在很努力的练 可能和他们的作息不一样 三观不同 没吃过苦 我越来越心不在焉 经常要求父母来看望自己 最后放弃了这次机会 感觉父母也从刚开始的耐心到现在有些烦躁了 觉得我是闲出来的病 富贵病 别的孩子都没有这样 只有我 休学了花了这么多冤枉钱 还是一事无成
今天又听到他们的抱怨 很难受 不知道该怎么办 之前的医生和老师都劝我回到学校 融入环境 可是 之前已经失败过一次 感觉很容易重蹈覆辙
请不要再说一些 只要把心放宽就可以 的话 它们于我来说已经没有什么意义了 谢谢你们观看我这啰嗦的一篇提问 也希望有人能解答我的困惑
听到来自父母的抱怨，你肯定很难过。我疑惑的是你之前是因为什么原因抑郁的呢，仅仅因为融入不了他们吗
心境障碍?感觉已经太久远了 内心还是想要逃避这个问题
要开心哦
无外乎三个因素 人际 亲子 学校 ，具体什么原因引起 感觉自己的心不愿意面对
当你陷入抑郁中
人有各种情绪,每个情绪都好像是一个小孩子，在诉说着什么。
有一个小孩名字叫[抑郁]
当你抑郁的时候，不是你不想要改变，而是你觉得没有力气。
当你感到需要帮助的时候,你却拿起手机开始刷朋友圈。
当你的闹钟提醒你该是振作的时刻,你却不知不觉的看起了娱乐视频。
你更加讨厌自己了，觉得自己不够好，不够努力，甚至是不够热心。
然而你期待有人知道：当你感到抑郁的时候,你什么都做不了，你渴望有人陪伴你一起度过。
很多人说，你应该忘记悲伤，学会倾诉。
但是很少人真正懂得,在你最软弱的时候连诉说的勇气都没有。
这时候各种恶势力它就会借机来攻打你，它在叫嚣，因为他利用罪恶感来使你感到你再也配生活，生活已经毫无意义可言。
可是，这个时候，你在做什么?
我的朋友。当你不能倾诉也不愿交流的时候，记得有我愿意陪你一起成长。
当你感到绝望的时候，从我的眼睛里,朋友我还是会让你看到生活的希望。
当你感到被离弃的时候，朋友，我也会伤心，因为你难过。
我不曾想要看到你被折磨，仿佛受了惩罚。
朋友，请你相信，我一直都在默默的关注你，因为你会因此感到被爱，不会因为你的软弱而不接纳你，这种接纳是无条件的。
其实，当你抑郁，当你下沉的时候,请你敝开心相信爱。
然而,你会回来的。就像我曾经说过的。
归来，归来!我的朋友!归来,归来!
让我们看看你!
后记:
这篇文章,想要献给那些感到无力的兄弟姐妹.
我一直都在，如果实在感到无力,就想想在这里有一位你的朋友在为你默默祝福.
你好，我是壹点灵心理咨询师黄小凤。
朋友，加油！
致所有抑郁的朋友们！
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
18年的成长经历中养成的习惯，想去改变，培养新的习惯，自然也需要时间，而且是比较长的时间，所以，给自己 足够的时间，你可以做到的！
如果需要帮助，请随时联系我。
确实有钱！