没法独自睡觉，对黑夜的恐惧经常导致难以入...

从很小的时候就没有办法独自睡觉，一定要有人陪睡，如果一定要一个人睡一定要开灯，但是睡眠质量很差，会醒无数次，基本上处于没有睡着的状态，要到早上5点左右，天空有亮光，才能安心睡眠。一到夜晚天黑，就很容易陷入恐惧，曾经因为不小心看到恐怖图片，而一个星期无法入眠，总觉得就在身边，有一次挑战自我看了一点恐怖片，导致两个星期的入睡障碍，后面去医院看医生，开了药，才慢慢好转。但是经常会做噩梦，不能看尸体，坟墓，骨架，等等具象。一直在怀疑自己有心理问题，但是也不知道该怎么去解决。小时候家里人都说是胆子小的问题，是我个人问题，也看了很多心理方面的东西，但是十几年了，始终没有好转，这个平台也断断续续在关注，但是不敢提出自己的问题，只是最近好像又严重了一些。所以想试一试提出来希望有人能帮助我。