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明明都经历过好几次了
明明都懂这些套路
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匿名
明明都经历过好几次了
明明都懂这些套路
自己却还是不争气喜欢一个人
我到底该咋办
每天为了他茶饭不思夜不能寐的
真的太折磨自己了
甚至都不想去上班啊
天天以泪洗面
好痛苦
好绝望
我该怎么办
怎么忘掉他
您好，我是壹点灵心理咨询师罗铁莺。
从您的描述，似乎您喜欢了一个不该喜欢的人？
1、我们说一个人喜欢另一个人，往往是被对方身上自己某种不明原因的因素所触动，这种触动是深入自身的潜意识深处，并且还不为自己所知的。您提到明明懂这些套路，却还是不争气的去喜欢，说明这种情况一直在重复的发生，内心戏在反复上演，这就值得您深究了。
2、一旦喜欢了，自己原本的生活节奏就乱了，茶不思夜不寐，甚至觉得保受折磨，不想上班，以泪洗面，可见您内心这份欲求是在爆发式呈现，这样情况，只能说明您曾经有很深的压抑，并且欠缺感严重，执念颇久。
3、这种渴求而不可得，还要深深束缚、自责、自封的状态对您整体的生命状态是很消耗能量的，建议您能尽快寻求专业的心理疗愈。因为以上这些问题，如果有专业人员的引导，将很快得到解决。
感谢你对平台的信任，来这里袒露心迹。希望罗铁莺老师的回答能对您有帮助。如果还有疑问，欢迎私信罗铁莺老师，或者预约我的咨询，深入地解构问题，化解情绪，走出困境。
你好。
我是壹点灵平台入住的心理咨询师李肖飞。
根据您的描述，您好像在经历“强迫性重复”
在爱情方面：“强迫性的重复”，在心理咨询中是常见的现象。特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动，很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物（例如父母） 的心理特征。
最早是一百多年前，一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。
想要推脱这种重复，往往需要的很深的自我觉察和有其它人协助，最好的办法是进行长期的心理咨询，通过自己往往难以摆脱“强迫性重复”。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
有种比较特别的解释，不知道你是否想听听——
我们人和人，如果有渊源，就是属于一个能量组合的，不是这一生在一起，而是很多人生都是共同度过的。在能量学或者灵性的解释中，会认为人和人在不同的时空并行着生活着，也就是所谓的，有不同的你和不同的他，在不同的时空中，去完成你们对自我的认知。可能不巧的是，你记住了你们的渊源，感觉亲切想靠拢，而他还没有走到这个时空点，所以他“不记得”“不认识”。
你该如何忘记——
你不需要忘记，你应该珍惜。无论对方对你回应如何，你心里只要明白，原来他是我“认识的”，有关系的，那么他如果很优秀，我很迷恋，我就好好的欣赏他吧，我能为他做些什么吗？我可以问候他呀，或者看到他有困难帮助他。你看，每次当你想着的是付出的时候，那么你就变得富足和幸福了。如果每次你想的是回应和索取，那么你的匮乏和委屈感就冒出来了，就很难受了。
我们痛苦着的是我们的痛苦的感觉——
我们往往会误会，认为自己的痛苦是别人或者某个事件造成的，其实，我们的痛苦源自我们对这个人和这件事的看法，你如果可以跳出来纵观你们的人生，甚至想的更广博一些，生命原来都是邂逅，只是时间点，时空点都在并行交叉，那么你的视野就不会很局限在这个人的身上，你会有兴趣去探究更多，而探究的方向恰恰不是他，而是你自己。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点启发。
想见他就约约看，想说话就发发问候的消息，然后好好的去忙自己的事情。把回应的等待放下，而不是把这个人放下。你就会至少舒服一大半了。祝福你。加油啊。
如果还是难以开解，或者希望找人好好聊聊他，也欢迎随时私聊老师和老师谈谈。