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感觉自己有焦虑症？
仁爱的璇傲
工作上的问题:当别人一看着我我就觉得很紧张，因为从事生物之类的工作，曾经被针扎到过，现在一拿针就手抖的厉害，严重影响了工作。
并且自己觉得比别人差，同事上级总拿你不如别人的眼光来看你，长此以往，更紧张更焦虑，每天都睡不好。
不知道自己该怎么办
很理解你的心情。至于是不是焦虑情绪，需要测试后才能体现出来。但我感觉，你还是由于外界的影响，干扰到了你自己。 欢迎和老师私聊探讨一下
放松放松。不要去想同事上级怎么怎么的？
越不让自己去想，脑子里越控制不住 会去想
你好，我是壹点灵的心理咨询师王胜妮。从你的描述来看，这些表现确实影响了你的生活工作，目前还能正常工作吗？别人看你紧张，工作手抖多久了，建议先不要给自己贴标签吓自己，做了全面的评估后根据结果正确系统干预，尽快摆脱烦恼！
工作由于手抖受到影响 ，睡眠不好，缺乏自信 ，可以求助专业医生，帮助你测评是否是焦虑症还是只是近期状态不佳。
如果是焦虑症要配合医生的治疗，之后可以选择咨询师进行心理上的调试。
您好！非常理解你的这种紧张情绪。第一，别人一看着你，你就觉得紧张，这是不自信的表现，也是你太在意别人的眼光引起的，这方面可以通过增强自信心来调整。第二，你曾经被针扎过，疼痛在你的心里留下了印记，所以拿针就手抖，可以通过移动印记方法，消除疼痛对你心理的影响。第三，自己觉得比别人差，同事上级拿你不如别人的眼光看你，其实这只是你自己的认知，并非是事实，有证据证明你的这种想法是正确的吗？可以通过改变认知解决焦虑情绪。
希望我的回答能够帮助到你。如需进一步探讨，欢迎私聊，我们一起解决。