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我从小到大都有对亲密的人有恐惧感，现在直...
匿名
我从小到大都有对亲密的人有恐惧感，现在直接影响到了我的感情，我没法接受别人，有人想关心我，慢慢距离变近，我就会烦躁不安，特别害怕，我还是个男生。
我心里总想着别人一定不喜欢我，我自暴自弃，每天开心不起来，整个人熬夜更加丑陋。。
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
听你的描述好像你很难建立亲密关系，这可能是跟你童年时的抚养关系有关。需要一点点地通过咨询关系疗愈于你的童年创伤，重新建构你的内在的人际关系，从而才能慢慢的改善你和人交往时的负面链接。
你好，我是咨询师王景波。
对亲密的人有恐惧感，不能和别人建立亲密关系，是不是家里人对待你的方式让你产生了恐惧和距离呢？
时间无法倒流，曾经有过的伤害已经成为事实了，它对我们产生了很多影响，但是也不代表我们这辈子就要活在 过去经历的阴影下了，只要希望改变，解决问题的方法总比困难多。
想让别人喜欢你，你首先要自己喜欢你自己，你说是吗？人一旦开始学着欣赏自己，善待自己，自信就会回归，生活自然发生变化。
愿你尽快走进阳光里，有什么疑问欢迎与我沟通私聊。
难道从小家庭生活有阴影
确实是的
具体情况怎么样
虽然他们对我挺好，但我从来没感觉到他们对我好，甚至觉得他们很虚伪
举个例子说明一下
比如他们给我加菜我会不自觉的抵触，甚至反感，他们问我心里为什么不开心，因为我觉得这本来没什么好开心的
你好！我是壹点灵咨询师谭萍萍。从小到大对亲密的人有恐惧感，这不是你的错。这和三岁以前，尤其是一岁左右我们的母婴关系发展而来的。不知道你从小是由谁抚育长大，这个抚育人就是你的“母亲”，这个母亲，可能是你的妈妈、父母、奶奶、外婆，也可能是保姆。由母婴关系的三种方式：安全型、矛盾型、紊乱型，发展成为我们成年后的这三种与人相处模式。你可能是矛盾型。即虽然知道对方是自己亲近的人，可是不想过于亲密，否则觉得不安全。这没有什么对错，你自己认识到这一点，保持这种安全距离就好啦！每个人与人相处，都基本上是这三种类型，你并不孤单。也没必要认为自己有什么问题，你自己接纳自己就好了。如果你还想进一步认识自己、探索自己，可以联系我咨询。希望我可以帮助你！
你下次吃饭前自己夹满菜，他们就没机会了
我想如果让你直接去与别人交往、或者建立亲密关系，对你来说一定是很困难的。在这个过程中，如果受挫，你的感受性可能特别不好。
在这种情况下，建议你找一位咨询师、建立长期稳定咨询关系。你和咨询师的关系一是可以帮你修通童年创伤、二是你可以就此出发，试着与外界建立关系。