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自我价值感太低吧？自我认同感也比较低。这是您的人格原因造成的，可能跟您的人生经历有关系。如果您相信我，可以找我聊聊，也许我可以帮到您。
你好，我是壹点灵咨询师林萍
你看不得自己好，在婚姻中，觉得自己不配拥有幸福，非得要作出点儿事儿才会心安。
感觉到你的这些行为是因为你的自我价值感偏低所造成的。
而自我价值感偏低是由于你年少时的成长环境中缺乏亲人的关爱，所以会让你感觉到，自己不配拥有幸福的生活。
要想改变这种现状，需要你学会自己爱自己，看到自己自身的优点，逐渐增强自信心。
如需要帮助，可以私聊我。
您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
虽然您说越来越看不懂自己，但您一定也是觉察到了自己的这种心态会阻碍自己的幸福，所以您才会来到这里发布心事的，不是吗？
1.有些人面对成功，面对幸福，会觉得这一切太不真实了，内心会产生恐慌，为了应对恐慌，又会衍生出“不屑”，甚至主动找事远离这些“成功、幸福”的感觉，这样才能找回自己熟悉的“真实感”。
其实这些人内心还是渴望成功，渴望幸福的，只是不知道如何才能把握住，为了获得一种“可控感”，最终把事情导向了所谓熟悉的状态中，却错失了幸福。
2.以上这种情况时常会发生在缺乏安全感的人身上，这种缺乏安全感往往与其成长经历有关。他们对爱怀抱有怀疑和各种不确定，因为以往没有任何成功的经验可以借鉴。他们在潜意识里会认为自己是不值得爱的，不配享有好生活的。
3.不知道您在面对你所提到的情形时，能否觉察到自己内心更细致的一些感受或情绪呢？下一次，当您面对安稳平静的幸福又想“折腾点什么”时，不妨先问问自己想要得到的什么，想要验证什么，当您从情绪状态中回归到理性思考状态时，或许您会开始做出跟以往不同的决定。
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝福您！
也欢迎您私信我和我一起探讨。
您好！从您描述来看，不能看见自己好，一般和资格感有关，觉得自己不配得到，这和潜意识有关，很高兴你自己能认识到并且分享，感谢信任！希望对您有所帮助！
您好，读文字懂您，现在拥有幸福的婚姻生活，老公还算好，自己也好，您值得和配得所拥有的幸福。
为何有好日子非得找点事折腾哪，源于配得感和自己的价值感需要调整和重塑哦。
寻找原因，找到症结，您的疑惑也就解决了。
祝好，可留言。
在你的生命早期，你的主要抚养人对你的抚养方式是怎样呢？你的这种体验很有可能就是来自他（她）对待你的方式。
不是为了解决问题，而是为了展现自己。
你只有明確地知道自己這輩子要做什麼，而且相信自己一定能做到，但不在乎結果，你才能持之以恆地努力，並作出相應的取捨。屏弃一地鸡毛。
您好，我是壹点灵的咨询师张丽。您可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴老师，你所描述的生活状态我比较熟悉，感觉自己总不能平静，就是永远不满足，这样不断循环往复的背后其实有个自卑的心理，就想通过不停追求缓解自卑的恐慌，但一次次的追求并不能彻底消除自卑的焦虑。这个还是需要通过成长分析去提升自我评价及价值感才能走出这个痛苦的状态。
您好！我是壹点零心理咨询师孔焕云老师。
从您的描述中可以看出您想成功，又惧怕成功。潜意识里感觉自己不配拥有成功，所以总要把成功的事情破坏掉才心安。这样的情况，会让您很难受。为什么这样，跟您的潜意识有关。所以需要深入了解您的潜意识才行。
希望老师的分析对您有帮助，若还有疑问，欢迎咨询老师。
无法认同自己值得拥有美好的一切是么？可以通过咨询帮助你看清看懂自己，悦纳自己的一切。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙晓知。
从您的描述中看到，您的内心深处有一个自动“神操作”模式，它不知不觉地破坏您的成功、毁掉成功带给您的满足感。
这个操作带给您的好处是，您觉得可以成功避开“成功带给您的焦虑”。
实际上呢，只是让您陷入了怪圈，多了无谓的消耗……
我们心理运作的机制，看起来诡异，实际上好玩有趣。欢迎您私聊我讨论。
是不是你的父母对你控制欲很强，对你要求极其的高，考试一定要100分什么的？在你童年期至青少年期！
你好，我是壹点灵的心理咨询师李海霞，看到你的描述，觉得您一直是一个不断努力的人，希望自己可以变得更好，但是在接近成功的时候呢，又会变得不高兴，在婚姻当中呢，也希望对方有缺点，这样自己才可以配得上对方。
这一切可能和您原生家庭的影响有关，让您从小到大就觉得自己是不配拥有成功，或者拥有美好婚姻的人，这和你自己潜意识里的自卑有关，需要您打通一些通道，重新树立自信，需要仔细思考，你内心里的真正需求是什么？才会让你获得真正的满足感和幸福感。
如果您愿意，可以和老师提提聊聊，我们一起来探讨关于自信和关于幸福感的建立。
你好，我是壹点灵平台国家二级心理咨询师宋常宽。
你所描述的您的情况，我能够理解，很多时候你选择这样做，可能会觉得比较安全，但是并不幸福。
所以您现在所面临的是什么情况呢？是一种固有的心理状态，是一种自我价值感低的外在投射，是，习惯性自我攻击的外在反应，是，是应对危机和不幸的固有模式，对你来讲，要普通或者是产生各种各样的问题，对你来说才是安全的，因为可能你的人生经历里面经常会出现各种问题，而且你也悲观的为自己身上总是会出现问题，慢慢的形成一种固有模式，所以在这样的生活里面你才会觉得安全，但是这是过去的东西，在影响你，你虽然说会觉得安全，但是并不会使你的生活变得更好，更幸福，所以它会阻碍你的人生，而且你现在也感觉到了自己这种生活状态并不好，好像是存在问题的。所以建议您从意识到的时候就可以尝试的去改善吧，这样你才有可能拥有一个幸福的人生。
希望能够帮到你，需要进一步，交流的话，欢迎私聊打扰，祝你生活愉快。
想要考100分，经过努力，考了100分，可是满足感不过几秒钟，这样类似的事情多了，就对成功有了恐惧感，因为成功之后得不到预期的满足感，还要寻找下一个成功的点。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，非常感谢您对壹点灵平台的信任。老师期待和您有更多的交流！
好久没有联系到您了，刚刚看到您的心事发布，给您留言了，如果你能够看到这个消息，希望回复我一下喔，现在不知道您的生活怎么样了，是向着您的目标一步步在靠近吗？