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每当发现现在的人与过去伤害过我的人有相似...
匿名
每当发现现在的人与过去伤害过我的人有相似的特征都会勾起我的回忆让我恐惧
你好，我是壹点灵的心理咨询师雅婧。
听到你的描述，觉得你洞察力很强，也比较会总结。这个回忆这么恐惧，是都给你带来了很大的创伤吗？很多时候，我们遇到的伤痛如此相似，其实我们是陷在一种模式里面。如果不能够发现这种模式，正视它，勇敢的面对它，在未来的日子里，这种回忆的钩子，也会勾住无数个类似的情景再次伤害到你。希望你能够有能力去穿越自己的伤痛。
感受到了您的害怕，这是一种泛化的表现，也是人在进化过程中形成的一种自我保护机制，避免自己再次受到伤害。这需要您评估一下这种恐惧对于您的生活是有帮助还是产生了困扰，如果产生了困扰可以把二者进行对比，找出他们之间的不同点，将二者分开，一旦真的可以分开了，情绪也就自然消退了。
以及感受到了过去经验对您造成的伤害，若是现在还是对您的生活有影响可以考虑做一下个人成长。修复创伤
感谢信任，有需要的话可以与我私聊