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高三了，还有157天就要高考了，现在却仍...
壹柒
高三了，还有157天就要高考了，现在却仍然处在迷茫状态，成绩也提不上来，理综就是及不了格，真的急！这样还怎么上一本？好烦！
同学好，还有157天来得及，
寻找一下，是身体上原因，还是思想上，还是心态上的原因，还是学习方式方法的原因。自己厘清一下。
然后对应的去调整，先要相信自己，沉下来心来。
高考前的紧张压力，需要适当的倾诉，运动等减压，也适当的安排起来。相信你做的好。
可找老师倾诉私聊，寻找减压找回力量。
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
如果现在理综的成绩还上不来，还不能及格的话，你可以寻找一门比较容易提分的一科，然后针对一些题型，做一些刻意练习，寻找解题的思路，只要你能够取得一些进步，你就会有信心进行下一步的成长。
慢慢来加油。
感觉到急，烦之后，继续复习，一点一滴的累积都会有利于成绩的更好发挥，错题本的转对率，举一反三效果…
睡前暗示自己会睡的很踏实，记忆力和思维力都会增加，自己只会安在当下复习学习，这一切都很自然美好…
有机会也可以打听一下高效率学习，有专门的老师也可以协助我们有比较迅速的提升学习效率，保证考试的临场发挥…
朋友你好，高三毕业生，在学校学习的时间屈指可数，自己给自己的压力，学校老师殷切期望、同学们之间学习竞争的压力，家人对自己的叮咛，无形中给自己带上心理上的枷锁。这些是外在心理上的不舒服。
时间紧，学习成绩提不上来是否是自己学习方法和学习效率需要改变一下呢？自己有最擅长或者特喜欢的的学科吗？可以从这里着手，以最短时间提分。对自己有难度的学科，可以与老师和同学们及时请教，然后找参考题目做练习搞题海战术，找适合自己的规律，也是提高分数的途径，着急和烦躁是否自己没有找到适合自己的学习方法，可以给自己制定短期小目标，可以制定三天的让自己有高峰体验给自己心理暗示，心理资本先提上来，再制定一周目标，这样循序渐进的突破自己的内心，自己是否可以接受自己呢？然后再付诸于行动力看看是否可行呢？
我的回答满意吗？如有疑惑可以私聊探讨原因何在？我想给你提供帮助，我是心理咨询师王红，我在平台等你，欢迎来访，谢谢信任！
学习放松训练技巧，及时放松，恢复大脑能量状态，最好配合体育锻炼，调整好身心状态，测算出自己上一本的差距，看哪门科目最有潜力可以提高分数，理综是你弱项，看理综里面哪些题目相对来说你更有感觉能做出来，哪些题目太难一点感觉都没有，把有希望能做起来的题目类型重点攻破，太难的可以选择放弃，不要浪费时间。其他科目提分也可以采用同样的方法。可以私聊进一步沟通。祝你高考顺利！考入自己理想的学校！
你好
非常理解你的心情，马上高考，还有些没有掌握的知识点，的确让人着急。
怎么办？
把还没有掌握的知识点梳理一下，按从易到难，列出来，做个计划，逐个完成。
这样你就会做到心里有数，不再慌了。
祝你高考顺利。
您好！我是壹点零心理咨询师李艳玲。高考的日子就剩下150多天了，但是心理还是很迷茫，有些着急……但是，从另一个角度来想的话，高考就要一定要清清楚楚吗？快高考了就一定不能迷茫吗？这是谁规定的呢？
高考是人生的一个重大关口，高考之后:
1.代表你已经真正成人了，真正告别青少年期，要自己负责自己的人生。
2.高考的结果影响你未来的大学，专业，是人生的重要转折。
3.上了大学要一个独立去生活学习。
遇到这样重要的事，迷茫也许还会是最真实的感受呢……所以试着理解自己哦
那么再说理解自己，接纳自己状态后的第二件事——提高成绩。
提高成绩呢是一个比较宏观的目标，就像建一座大厦。那如何落实这个宏伟的目标呢？我们需要从小事做起，首先，学会分析每一次考试，在每次考试中发现自己的知识盲区。其次，各个击破这些盲区，盲区越少，你的成长越多。再次，注意提升考试技巧，比如你的考试技巧有哪些不好？计算？审题？速度？等针对性训练。最后，保持良好的心态，在艰难的时候学会鼓励自己，给自己打气！
不还有157天嘛！做个有效的时间管理，相信自己
不及格也可以上一本的，我有同学就是上去了
湖南一本分数线比较高……
那也是前辈了