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每天晚上都担心不能入睡，你经历了那么多艰难的时刻真是不容易啊！
你好！失眠确实不好受，它会让我们有疲惫感，注意力不能集中，让做事的效率降低，所以会担心失眠，担心却是加重失眠的一个很重要的原因，打破这个循环需要一些方法，私聊我们进一步交流。
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小凤。
您有多少时间都不能入睡呢？您昨天晚上只能睡二个小时，现在精神状态如何？如果没什么影响就属正常，不用担心失眠的事，有时候睡眠少是一种能力的提升，你最近遇到什么事呢？愿意和老师具体分享吗？
是入睡困难呢还是睡眠质量不好，睡眠直接会影响情绪状态，可以找老师，老师教你一些小技术
我有些好奇：你希望通过在这里倾诉得到什么呢？
失眠情况还是比较严重的，不知道多长时间了，一定要尽快寻求专业帮助，越早调整越好！