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我是不是抑郁了？
娜娜同学
我每个月会有一段时间持续心情低落，不想和人交流，什么都提不起兴趣，也没有因为某件事情，莫名其妙就会进入一个这样的状态，在这种状态下是自己都讨厌自己，对自己不满意的，甚至感到自负。但是后面自己又会调节好，某天心情就阴转晴，会乐意和朋友，家人交流，感到自己的生活是美好并且充实的。这个月心情低落持续时间很长，可能有半个月，在我这期间食欲明显下降。我想问问我是不是有点心理问题？
您好，我是壹点灵心理咨询师张燕云。
心情低落的原因有很多，可能是外在条件引起的也可能是自身的生理原因。你可以先分析下你自己有可能的原因，不要胡乱猜测。有需要也可以找老师咨询一下。
希望我的回答对您有所帮助，如还有其他问题欢迎随时和我交流。
根据目前您的描述，你的情绪有些感冒了，欢迎您和老师聊聊，帮助你走出情绪的低谷。
我能看出来你一直想努力让自己变得更好，但是会出现突然有一天心情就变得非常不好了。在这个转化的中间碰见了什么人或是事儿呢？而且你说心情低落。这个时间很长。可能是半个月。 可以和老师聊一聊。欢迎关注我和私聊也可以倾诉哟！
通常情绪过度的焦虑或者是低落的情绪。都容易造成我们的食欲下降，闷闷不乐的。
我是比较擅长处理情绪的。
我们可以聊聊吗？