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平台承诺 免费退改
自责，，，，
多愁善感
我这个人做事粗心在工作上经常出错，然后我就觉得很自责，难过，心情也就很不好了，面对这样的自己我也很无奈¬_¬｀，有时候很认真检查了，还是会出错，检查了还是有错误，有时候我根本就发现不了错误！好想改变，我该怎么改变检查了还是发现不了错误粗心的自己？每次做错了事我真的特别自责！
相信你的自责消耗了你太多的精力，同时你也因为害怕出错存留了焦虑，于是你的焦虑加自责一直伴随着你的工作，那么你的工作是否会受影响呢？
再有，在你的认知里，你认为粗心是态度问题还是能力问题呢？
请问你做的是什么工作呢？你的同事在工作中是不是一般不犯错误？你在别的事情上面也容易粗心犯错吗？可以私聊，具体给你咨询帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师毛丽雯。
要允许自己会犯错，放轻松去做每件事情。吸引力法则说“你相信什么就会吸引什么”，同样，你越害怕发生什么就越容易发生什么。
接纳会犯错的自己，相信自己会越来越好。
您好，我是壹点灵咨询师张老师
第一 您的焦虑来自哪里？其实任何人在工作当中都难免出现疏漏，比如说有的人工作犯非常严重的错误，但是在你眼里好像看起来他很平静，对吗？
第二，你要要看一看你的这种恐惧和害怕，后面到底是什么？是因为对这个环境的抵触，还是周围同事给你造成的压力，对这空间有强烈的不安全感，所以让你的这种犯错的这种担忧恐惧超出了一般的范围！
第三，你要把注意力转移，不要过多关注自己，学习放松自己，多和朋友聊天，多读些书，让自己的空间变的充实，同时能提升自信。
希望能帮到你！ 有需要更多指导，再约时间私聊