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熬夜 通宵 。猝死 是什么样的。
无数...

Lw71  

熬夜 通宵 。猝死 是什么样的。
无数的疑惑 应该归咎于虚无?!
喜欢那首诗 像这样细细的听
。求助 能视频的最好。

回答
最佳答案
吕馥芸心理咨询师

你好我是壹点灵的咨询师吕馥芸。
感觉你有满腹的困惑,刚好我对青春期学生跟毕业生有比较多的了解,可以跟我聊聊你的困惑,也许能帮你梳理一下你的问题。让一切按部就班起来!做优秀的满意的自己。可以视频。

1个回答
宗辉心理咨询师

你好像对自己的前途感到焦虑,也不喜欢自己这样随波逐流的生活。
如果经常熬夜,确实对人的身体不好。不知道是因为需要 ,还是仅仅是喜欢胡思乱想,睡不着?
如果是后者,可以通过每周适当运动3-5次,每次半个小时左右,出身小汗,来缓解焦虑和紧张感。
如果实在担心的话,也可以寻求心理咨询的帮助。

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