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我真没用,做啥都做不好
做事要有恒心,信心,毅力,才可以让自己充满正能量,不要气馁,相信自己,一次一次跟进要做的事
凡事都要先树立信心
不要这样想,寸有所长,尺有所短,我们每个人都有自己短板,也有自己的长处。偶尔一次,甚至两次没做好都不要紧,每天给自己一些积极的暗示。 遇到失败的事情,冷静分析一下原因,吃一堑,长一智,时间长了,做事自然会越来越周到。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩,祝福你!
其实我们每个人都有情绪波动的时候,这里原因很多,有外界环境导致,也有我们自己的认知不良习惯引起的。 换个角度看看,啥都做不好,显然是一种夸大与不符合实际的说法,因为只要有一件事做的不错,这个说法就不成立的。
情绪低落的时候总是容易自我否定,搞砸了一件事情,辜负了某人的期望,做了不该发生的错事,都会让我们内疚和自责。 这也恰恰是你责任感的体现,你勇敢地对发生的事件或当前的状态负责。你太想做好了,太想表现完美的自我了,所以容易自责,容易对自我向内攻击。 试着把这种力量专注在你想要做的事情上,并且把目标切割成小块,适当降低对自己的期望值,你就会发现你可以做得越来越好。相信你能! 欢迎私聊,顺祝生活愉快!
人都会有用的! 不要这么绝对的下定义。 起码你能上网,能打字,能清晰表达自己想法。这些有很多人还做不到呢。 你不是很轻松的做到了嘛。 有事说事,不要扩大。 如果需要帮助,可以和老师交流。 祝福你。
做事要有恒心,信心,毅力,才可以让自己充满正能量,不要气馁,相信自己,一次一次跟进要做的事
凡事都要先树立信心
不要这样想,寸有所长,尺有所短,我们每个人都有自己短板,也有自己的长处。偶尔一次,甚至两次没做好都不要紧,每天给自己一些积极的暗示。
遇到失败的事情,冷静分析一下原因,吃一堑,长一智,时间长了,做事自然会越来越周到。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩,祝福你!
其实我们每个人都有情绪波动的时候,这里原因很多,有外界环境导致,也有我们自己的认知不良习惯引起的。
换个角度看看,啥都做不好,显然是一种夸大与不符合实际的说法,因为只要有一件事做的不错,这个说法就不成立的。
情绪低落的时候总是容易自我否定,搞砸了一件事情,辜负了某人的期望,做了不该发生的错事,都会让我们内疚和自责。
这也恰恰是你责任感的体现,你勇敢地对发生的事件或当前的状态负责。你太想做好了,太想表现完美的自我了,所以容易自责,容易对自我向内攻击。 试着把这种力量专注在你想要做的事情上,并且把目标切割成小块,适当降低对自己的期望值,你就会发现你可以做得越来越好。相信你能!
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不要这么绝对的下定义。
起码你能上网,能打字,能清晰表达自己想法。这些有很多人还做不到呢。
你不是很轻松的做到了嘛。
有事说事,不要扩大。
如果需要帮助,可以和老师交流。
祝福你。