焦虑，没动力

本人高三了，这个寒假我给自己定了九天的学习计划，但是我只坚持了五天这样，就没完成过我的计划了。原计划每天早上6点醒，但是我也只有4天是做到了早上六点醒。我以为完成计划会使我有成就感，但是在这个计划期间，我一点也不快乐。后来的这几天，我没有定计划，每天都过得浑浑噩噩的，一天下来，晚上我就会很自责，很痛苦，更加的不快乐。我现在想恢复我的计划，但是心里又总有些东西在强烈抗拒。我不知道该怎么办。越是这种时候，我越抗拒学习。