专业的心理服务
平台承诺 免费退改
嫉妒心真可怕
仁言利博的璇畅
我舍友是我男朋友的好朋友，我谈恋爱以后我舍友对我很糟糕，经常骂我，又很想和我做朋友。可是我心里却很不好受，我男朋友对她比对我好很多。后面我告诉我男朋友我有点吃醋了，他去给她说了，说你不要这样对我女朋友，然后他俩就断了联系。
因为我自己感觉不如我舍友，不如她会处理关系，她找到了比我好的工作，我心里很失落，很难过，也认为自己处处不如她。所以她可以和男朋友成为亲密的朋友好多年，我却和男朋友感情不好，自己也没有朋友。因为和男朋友交往的每一天，我都会想起来她。
我写这个是因为我想知道怎么才能消除我和她的比较，怎么做才能让我放下这段过往。
可以具体谈谈
嗯，好的，范老师
你好，我是壹点灵心理咨询师陈冬！
看到了你的留言。你是想表达你很嫉妒你男朋友的好朋友，也就是你的舍友是吗？你嫉妒他找到了比你好的工作，你的内心有些失落和难过。你嫉妒他比较会为人处事。你嫉妒她和你男朋友的关系，感觉比你还亲密。
这些都影响到了你和你男朋友的情感，你每次和男朋友在一起的时候都会想起他。是这样吗？
在你的表述里我看到你男朋友还是很爱你的，因为当你向他表达你的醋意时，他完全切断了和你朋友的联系。
所以根源应该出自于你没有表达出来的那一个点，你是不是感觉有些自卑。
你的目的很明确，你就是想消除这种感觉，是吗？每次和男朋友在一起的时候不想起他，是吗？
我个人建议，你太在意那位朋友了。因为你的在意，所以他才总是出现在你的脑海里。你想一下你的男朋友，因为你都可以放弃和他的关系，两人不再联系，从这一点你就已经是很大的赢家了。至于你之前说的嫉妒他的那些方面，就是每个人都会有的嫉妒心理很正常的，只要正确去面对他，去看到他的优点，你觉得他在哪里会比较受人欢迎，为什么我哪里可以改进，做到，像他那样甚至比他做的还好。在人生中经常都会遇到比自己优秀的人，这很正常嫉妒，有的时候用好了可以让人更加的进步。所以这不一定是一种坏情绪，但是如果我们按消极的看法消嫉妒之后，就可能会产生恨意。所以我们一定要正确面对我们的情绪。
希望我的建议能够帮到你。如果有什么想跟我聊的，可以下单咨询。
是的，谢谢老师
要想改变你现在的状态 首先要改变自己的认知 比如 你只是在某些方面稍微弱一点 但不代表你处处都比别人弱 你这是以偏概全的思维。
除此之外，你的很多困扰都是因为你的认知偏差导致的，一点点的把你的认知梳理好 就可以改变现在的问题。
这是很自然很天然的想法。很正常。
但没能很好的处理您，舍友还有男朋友你们三个人直接的关系，的确遗憾。
这样的关系处理起来本身是有难度，跟每个人的相处态度都相关，不是一个人想处理好就可以的。
忘却难，淡忘要慢慢尝试。
不容易。慢慢来。
你好！我是壹点灵咨询师方小玲。
嫉妒是人性的一部分，在一切可以比较出好坏、高下、多少的领域，都可以引发嫉妒，如果一个人说他从来没有嫉妒过，我们基本可以肯定他在说谎。我们一般会嫉妒关系近的人，譬如同事，朋友等，一个乞丐不会嫉妒千万富翁，但是会嫉妒身边比自己混的好的乞丐。
我们如何克服嫉妒呢？我们嫉妒的对象肯定是某些方面比我们强，那么调整跟对方的距离，欣赏他，也可以激励自己提升。
你可能要跟你的朋友保持边界，你谈了男朋友她对你很糟，经常骂你。还有你男朋友对她比对你还好，这些都是边界不清。
当一个人不自信，觉得自己不如人时，身边的人是感受得到的，包括你的朋友，包括你男朋友。
希望我的回答能帮助到你。祝好！