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我不能在长辈面前哭，也不能去发泄。
我不...
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我不能在长辈面前哭，也不能去发泄。
我不想让他们知道，知道以后事情会很麻烦。
我讨厌把事情弄得这么麻烦，都是脾气不好的人，说了只会更生气吧。很烦啊
一直在告诉自己不能哭，不能有负能想法
要一直保持好心态，在家长面前当个阳光的孩子
要忍住不能哭，必须，必须。要当做什么事都没发生。
能够感觉到你的心里
有一些悲伤委屈
本是可以通过哭泣、倾诉
或者其它方式宣泄
但是你命令自己不能表现出来
你担心表现出来会惹来麻烦
这也是你不愿意接受的
可是情绪被你压抑久了
心理也会生病的
是需要合理渠道宣泄的
可以尝试比如写日记、运动
唱歌、看电影等方式宣泄
允许自己哭一哭
有助于心理健康
以更好经营你的生活
希望我的解答对你有帮助
若还有疑问欢迎与我私聊
您好！感受到了你的心地善良，为了不让长辈担心，一直故作坚强，只是压抑情绪会伤害自己身体，有情绪要表达出来，哭就是表达的一种方式，也许允许自己哭泣，会放飞心情。希望对您有所帮助！
看着你这样我都想哭，如果父母够强大，接着住孩子的一切那该有多好，可这又是不可能的。那么，怎么办呢？我们只能要求自己变得强大，遵从自己内心，不要受外界影响太大。
小时候很喜欢一种天气叫“太阳雨”，头顶着阳光，同时感受着轻盈的雨露，感觉温暖而湿润。也许有时候我们心中阳光也可以让它伴随着泪水一起流淌，哭过之后，或许的你笑容才会更加明亮~
如果你判断风险不是很大，可以尝试把你的感受和想法跟脾气比较好的家长沟通一下，他们未必像你想的那样完全不能理解你，得到他们的理解是对你最有利的。你过度压抑自己的情绪，一次二次还好，时间长了，很可能影响你的心理健康。如果尝试各种方法之后都不行，那你可以用自己的方式排解甚至发泄，运动，找朋友聊天，写日记，大哭，唱歌等等，总之不需要太多选择压抑本能的情绪。祝好
哪有人永远都当太阳的？就像太阳，也不总是高高挂在天边，它也会有升有落，有骄阳炙烈也有落日余晖，甚至暮晚，甚至雾霭。我们也一样，情绪有高有低，有欣喜就会有沮丧，有期待也会有失望……此起彼伏，才是百味人生。无论你的家人对你有着怎样不合情理的期盼和要求，你都要对自己负责，不要真的去装坚强，而是自己清楚自己，自己安慰自己，自己疗愈自己，自己给自己勇气，向正确的方向，不断行进……
你好！我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
有事情不想和长辈说，因为都是些脾气不好的人，怕说了不仅解决不了问题，反而把事情弄得很麻烦，搞得都生气，宁愿自己默默抗着，是这样的吗？你这想法也有道理的，但是呢，也不能把什么心事都闷在心里独自抗着，心事累积多了无处释放的话，时间长了就会出心理问题。
不想和长辈说的话，可以和好朋友说说，还可以找这平台上的咨询师说说呀。
另外，没有人可以一直保持好心态，要学会接纳自己的负性情绪，每个人都有不开心的时候，不开心的时候就要用正确的方法去排解，比如想哭就哭，哭也是一种宣泄的好办法，还可以运动、唱歌等等，没有必要压抑自己的情绪。
希望我的回答能够帮助到你。如有需要，欢迎私信交流。
你好，想哭，是不是遇到了什么是啦？
必须在家长面前做一个好孩子，做一个好孩子不能哭，不能有烦恼，不能发脾气，好累啊。
也许是家长的情绪过于焦虑，喜欢小题大做，喜欢事无巨细，喜欢大包大揽，觉得孩子应该是个单纯的小孩，不应该有那么多的烦恼。
家长不知道孩子会长大，身体长大了，心理也渐渐趋于独立，会有自己的烦恼，一定程度的具备处理自己问题的能力。
孩子有自己的烦恼是正常的，你不要自责，也不要隐藏，和家长沟通不畅，还有同学啊朋友，还有老师。
也可以来壹点灵平台关注老师，和老师说说你的困扰。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
通过你的留言，我似乎感受到了您那纠结、难过的心情；有些事不愿和长辈说，是因他们脾气不好，怕说了不但解决不了，反而把事情弄得更加麻烦，惹的都生气，所以独自扛着，是这样吗？你的想法也有道理，但是负性情绪得不到及时渲泄，时间长了会引发精神反应；
请把心声交给我，燕老师愿与你一起分担，期待与你私信交流！