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董建梅 安徽省-马鞍山
人际冲突社交困难
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持证年限
7
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2421
咨询
1591
评价数
1593

擅长领域

擅长各类情感问题、亲子教育、家庭问题、个人发展及情绪调整等各类问题
婚恋情感：恋人分手、性格不合、两性沟通障碍、 离婚问题、亲密关系修复
情绪困扰：抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、易怒、易躁情绪管理
孩子教育：亲子沟通辅导、 青春期问题及应对、 考前焦虑辅导

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师

专业培训经历

2023-07至2024-07：基础团体咨询
2024-02至2024-04：客体心理学
2020-09至2022-05：中德精神分析治疗师连续培训项目初级组
2020-08至2021-01：心理咨询务实技能提升，心理危机干预，认知行为治疗，沙盘游戏疗法

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[咨询] 不知道为什么今夜迟迟不愿意入眠？ 是因为晚

答复： 您好！ 看到您的帖子感觉到您对自己的困扰有一定的觉察能力，对影响睡眠的因素做了简单分析。 入睡困难的确让人很痛苦。 一般来说引起入...

4月
29日

[咨询] 我不是个好孩子吧，我很讨厌的对吗？我该怎么办，我有很认真的生

答复： 你好！ 我是壹点灵心理咨询师董建梅老师。 谁说你不是一个好孩子，谁说你很讨厌的，看到你这样说老师很心疼。 你努力在做得很好，你尽力...

11月
23日

[咨询] 就是有时候喜欢跟别人比较，看见别人有哪里比自己优秀心里就特别

答复： 你好！我是壹点灵心理咨询师董建梅老师。 你说自己喜欢比较，看到优秀的人还有些嫉妒，你认为这样不好，想改变。看得出你善于反思自己，其...

11月
23日

[咨询] 或许对于一般人来说，我的病就像感冒一样。可是把我折磨的一塌糊

答复： 你好！ 同样的事情每个人的感受是不一样的。很显然你几乎耗尽了自己。 不过你还没有倒下，你想到要自救。自救就是希望。 老师不知道你经...

7月
18日

[咨询] 家里宝贝要上小学了，我这一直忧心忡忡，害怕宝贝不适应，害怕宝

答复： 你好！ 看得出作为妈妈你很爱自己的孩子。 孩子要上学了，妈妈出现各种担心焦虑。孩子平时谁来带，是妈妈带的多吗？ 其实情绪是会传递的...

7月
18日

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用户评价

深**

2025-09-03

很不错

举**

2025-05-27

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面**

2025-03-28

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