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脑子很乱，这个医生说这个那个医生说那个，...
晶晶
有的医生告诉我有自信。昨天咨询的医生告诉我有心里暗示，我是自信呀，还是心里暗示呀，脑子乱了，
先是暗示自己有自信，然后就会有自信了，是这样的一种关系的。
嗯呢
您遇到什么困惑了呢？是心理咨询师让您有了新的困惑吗？
好多心里医生说我是自卑，有一个让我有心里暗示，我矛盾了，不知道是自信好还是心里暗示好了
晶晶，您好！
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群。
困惑不得解，脑子乱纷纷，
很迷茫，不知道听谁的了，
这种感觉让你感受不好，是吗？
如果你现在不想要这种感受，
那么首先请先静下心来，
试试，可不可以先把心静下来？
如果静不下来，
那么请先关注一下自己的呼吸。
如果需要帮助，欢迎您联系。
我是壹点灵的心理咨询师杨丽群，
祝福您
静能生慧，
静下来，聆听自己内心的声音，
也许您会知道它想要的到底是什么。
所以呀，要用自己的感受去研判，要不你跟我说说你的感受?
每个咨询师看问题的角度会有不同，就像我们平时大家一起看到一件事物，但是理解和感受会有不同一样，但咨询师的目的和想达到的效果都是殊途同归的，选择一个和您匹配的咨询师，一直走下去，就会看到不同的风景。加油(ง •̀_•́)ง
你的情况，可能是社交焦虑问题。主要是人际关系敏感，喜欢左思右想他人言语背后的意义，是不是看不起自己，缺乏自信，非常敏感。担心他人对自己有看法，所以很紧张，还要装作从容的样子。长期这样带着面具生活，是很难受的。也就是你说的心累。
根据老师之前的类似案例经验，这个不算难处理，需要调整一些认知和行为模式。只要你认真配合，还是能够帮到你的。
你好，我是壹点灵心理咨询师艾雯。
似乎你不相信自己的感觉需要得到权威的指引，而同时面对几个权威不同角度的分析和建议时，你就乱了，不知道该怎么选，该选谁，害怕万一选错了有不好的后果。
或许这就是你苦恼的导致“自信”能力被潜意识打压的原因之一，听话意味着乖、被好好对待，反之就是背叛，很少有机会自己做决定，为自己的决定负责，经验的缺乏更强化了不自信的感受。
感谢你对我的信任，希望我的回答对你有帮助，如还有疑问，欢迎私信和我交流。