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一个很内向,又表现很外向的人

白白  

感觉自己在人群里努力的扮演一个外向型的人,照顾集体情绪,调节气氛,刻意的去讨别人喜欢。有时候做这些是必要的。但是真的好累,感觉我的身体像一个气球,见的人越多,说的话越多,越来越累,耗光了所有力气一样。

我不知道该怎样的去适应自己本身的性格,总是假装很外向,我多疑又敏感,经常被他人的情绪攻击了,却不会保护自己。有时候没有目的的去希望身边人开心就会假装很外向很开心。

我是怎么了

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邢宇星心理咨询师

不要苛求在所有的人那里,都有好的评价。讨好了所有的人,就意味着要彻底得罪了自己。一个人,平庸点不可怕,变得八面玲珑才可怕。你最终要活在相悦的人心里。不为不值得的人去改变,不在飘忽而逝的生命过客那里留恋,也不必为朵朵过眼烟云烦扰。

27个回答
卜彬心理咨询师

没活出自己的核心自我。
不敢做真实的你自己。

张晓燕心理咨询师

在小的时候如果我们的依恋和被关注的需求得不到满足,我们成年以后会变的怀疑和不信任,她是你的内在有讨好别人的倾向。

刘沁心理咨询师

你对自己在社会形象上有要求,怕展示出真实的一面后不被接纳,承担了过多的责任,对自己提出了过高的期待,希望取悦他人。一个人的时候电没有充足。自己的内心有很多的伤害没有及时处理。

项淑琴心理咨询师

知道自己内向,却表现得像个外向的人,去迎合、去讨好别人。你这么做,肯定是理由的。但现在你累了、倦了,但不知道怎么调整自己,是不是?

白白普通用户

是的 一针见血,在这个社会活动中不知道怎么活成真正的自己

白白普通用户

谢谢您。
在家人面前经常没办法做自己,会被各种左右,在职场上没办法做自己,会被各种左右,在恋爱中没办法做自己,会被各种左右。

社会规则似乎是谁优秀谁就可以做自己,我要努力快速发展

刘沁心理咨询师

敢做自己就会变优秀

白白普通用户

可是自己的性格经常被人说太直接,其实我有努力考虑他人感受,并未作出让人很尴尬的场面。
性格里带了张扬跋扈的感觉 哈哈哈哈

尚俊霞心理咨询师

被外界主导的生活,没有办法做自己。你很是认同社会规则,也在践行着。在你看来,做自己是什么样的?

刘沁心理咨询师

要为自己找一个合适的舞台。没有人是完美的。你完全接纳自己后就不会太被他人的评价所烦恼了,笃定的心会给你带来安全感。不用通过取悦而获得安全。

白白普通用户

差不多是这个情况吧。自己的时候就感觉在充电。

白白普通用户

确实是不知道如何调整自己。偶尔有些混乱的思想

白白普通用户

做自己,大概自己是一个很喜欢欢乐的人,遇到问题积极解决而不是在那抱怨,有些雷厉风行和张扬跋扈的感觉。会得意的尾巴翘起来。哈哈哈做自己还要每天把时间投入到给自己提升能力上。要经常锻炼打乒乓球和运动,这是我最爱的运动。

但是做自己很担心,被身边人语言攻击

白白普通用户

嗯嗯谢谢老师

张素芳心理咨询师

你心里选择内向,与人保持距离,是为了保护自己不在接触中受到伤害(你说,有过被他人情绪攻击的经历)。而去努力扮演外向型的行为,是你认为外向型的人是可爱的,被人喜欢的,你想获得外界的接纳,和肯定,不想被排斥。你在 扮演外向型的这个过程,为了保护自己,在外行为变得刻意讨人喜欢,但内心筑起了心墙,用来防卫别人有入你心里,用来保护自己在情感上不受到伤害。这种为了融入社会,在外行为表现要与人接近,与内心却与人保持距离,外与内的不一致的情况让你产生不自在,矛盾,难受。

王东心理咨询师

你的成长经历让你学会了隐藏自己,是不是会觉得没有安全感?

白白普通用户

是的,内心过程就是这样的。我不知道怎么解决这个问题。就感觉好累哦

郑亮心理咨询师

我想正是成长的家庭环境让你形成了这样的性格,家人凡事对你高要求,如果你达不到就会指责或者不理你,对于一个孩子来说当然需要家人的认可和理解、支持。所以你要去刻意讨好你的家人,以至于刻意讨好以后身边的人。
由于原来家庭环境可能对你的要求比较苛刻,会经常指责,所以在小时候就形成敏感性格,因为要时刻操心家人会不会在这件或那件事上说你,自己付出了那么多还是得不到家人以至于外界的认可,理解,当然会怀疑,愤怒,觉得人都是自私的。
而,过于在意别人当然会没有自己,没有自己的主见,不知什么是对什么是错,什么是对自己有价值的,什么是应该坚持的。
现在这种状况要想彻底的改变,做系统的精神分析是不错的选择。

白白普通用户

之前是这样,现在依靠着自己最安全啦。

白白普通用户

嗯嗯谢谢您,我会认真考虑的

刘沁心理咨询师

你还会更优秀的。攻击不会淹没你的才能,反而是一种历练。

白白普通用户

现在的这些我都体会到了,父母这方面我的确是刻意讨好,很累很累。我不知道该怎么办。他们认同的社会规则就是谁有钱就听谁的。在我第一年工作的时候,找到好的平台,薪资待遇不错,我听到的都是一些顺着我的话语包括我任性的时候。当我辞职了,我听到的都是一些很强势逼迫的建议,我不想理他们,我对他们毫无兴趣甚至打内心鄙视他们。可是没办法,这个关系不是我能选择的。

白白普通用户

谢谢您!我想我是可以的

郑亮心理咨询师

嗯,的确,谁生你不是你能选择的,但你可以选择和调整你觉得舒服的边界和相处方式。找到自己,坚持自己,才会解决内心的矛盾,知道如何对待身边的人,你可以看看我主页的文章 “精神分析之路”,对你应该有帮助,有什么问题可以私聊

白白普通用户

好滴。谢谢哦。我应该更多坚持自己。

朴永胜心理咨询师

看似,戴着过重的面具,把自己藏在面具之下,但真实的你在内心里呼喊,需要解放,需要释放自己。

白白普通用户

差不多吧。有的面具都得带着。我不能理解的是,和关系亲密的人也要带着,那根本不是什么亲密关系。

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