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求一个让我短时间内释放自己的人
轮回
从我十岁以后开始 慢慢懂得了很多 开始一点一点琐碎的事累计起来 并没有人来和我分享 也没人倾听 我也习惯了孤独 让我觉得我是个被家人抛弃的人 并没有同年人和父亲的沟通谈话 我和父亲的谈话不会超过20分钟 在我有记忆以来 我父亲对我谈话的方式只有暴力的打骂 没有心理上的沟通与了解 随着时间的增长 不知道真么时候开始的 琐事一点点转化成仇恨 已经记不清了开始的时间 因为累积的太多 无时无刻不在增长着 我能记得的 只是我背了仇恨活了十年 很多事不方便说 十年了 我压力很大 我感觉自己承受不住了 二十多岁的我也明白很多 我并不想伤害任何人 但我又想解决仇恨 我觉得还是我一个人死了就好了 没有仇恨 没有任何事 我的阴暗的十年 随我一起走吧 我只想做完我未做的事 很快了 但我现在完全放不下心去做 只想有人能给我一个继续做下去的理由 让我释放下现在的压力 让我做完最后的事 真心的感谢了
来做精神分析吧，不要求你改变什么，只是倾听你，与你一同理解你自己，尊重、支持你最终的决定，无论那是什么。你可以看看我主页的文章，很多内容就是说你现在的情况。
谢谢
可以通过意象对话，迅速缓解一下难受的情绪，等缓解压力后会有不同的视角，心情调整后感受也会明媚起来，可以一试，一次就可以见效，可以私聊我
很感谢你的回复 如果我能让自己平静点 我会试着私聊你 我现在情绪特别狂暴 很不稳定 谢谢
通过意象对话处理，这么说吧，一个小时就够了，可以迅速见效，私聊，可以帮助您，请给我点心
很感谢你们这么多位的回复 但是我的事终究还是靠自己 很感谢这网站提供的一个让我诉说的平台 不会再上了 感谢你们愿意帮我的心
你真的认为有什么简单有效的方法吗？
对你和你的故事不了解的情况下，谁也给不了什么有效建议，希望你能好好的！
你现在的情绪怎么样
你好，我可以帮助你，我有一些比较快速见效的一些心理干预的办法，具体可以来聊聊好吗？
希望您能够找到释放自己的方法！