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壹点灵 公益解答 异性恐惧怎么办

异性恐惧怎么办

丽丽 YK  

老师教我和异性接触时不要看他的眼睛，如果紧张就去洗手间放松一下，可是我试过还是不行。我看到异性就开始胡思乱想，害怕他笑话我的不自在，我该怎么办，还能好吗

回答
最佳答案
邓楠楠心理咨询师

你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
不知道你处于哪个年龄段，如果是青春期，有这样的现象是正常的，但“不看眼睛”的应对方式是不正确的。你越是回避，那种恐惧感就会越强，慢慢调整、适应，才能慢慢好起来。

如果需要帮助，请随时联系我。

9个回答
胡维静心理咨询师

不知你是对一个异性紧张，还是对所有的异性都紧张？

刘兴梅心理咨询师

你和父亲关系是怎么样的？成长过程中发生了什么？如果你想探讨，请预约我的咨询！

王春燕心理咨询师

你能好。你看到异性胡思乱想，其实只有你自己知道，就像你看不出来别人见到你脑子里想什么一样。所以不要害怕他笑话，他根本不知你想什么，大方的想，只要有礼貌的微微笑一下就可以了。

丽丽 YK普通用户

谢谢老师

原玲心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。您这种情况从什么时候开始的？第一次看见哪位异性时，让你有了这样的感觉？

周蓓蓓心理咨询师

看到异性，脑海里会浮现出什么呢？欢迎私聊。

张孟珣心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师张孟珣，老师读过您的帖子感受到您现在心里的纠结。其实无论我们和谁相处都需要的是自己的表达，有些人能够表达自己，有些人害怕表达自己，有些人不会表达自己。也就造成了不同的结果。而表达的原动力在于我们的内心，因为人一生的果效是由心发出的！有句话说“相信自己无所不能，相信自己雄霸天下”说的就是内心的自信带出来的果效。面对任何的关系也是一样，我们只有内心和谐关系才会和谐；内心自信，关系才有信任。希望老师的话能给您带来帮助，如果您需要帮助可以私聊老师。

刘杰心理咨询师

一定要看着对方，这才是自信的表现。
越是自信，越是有魅力。

孙诣涵心理咨询师

可以尝试想象把异性放在一个滑稽的场景中，具体可以私聊哦～

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