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你好，我是壹点灵心理咨询师张立平。我看到了你的描述，你的脾气不好动不动爱生气，尤其是男友要反驳你时。同时你发完脾气有很后悔认为自己不应该发脾气，或许也认为不值得，但是到了哪个点就控制不住，所以为此你也很苦恼。当别人反驳你的时候，可能会认为对方在批评你、指责你、攻击你，认为你不好等等，这个过程中会有很多的负性的消极的评判，对别人的，对自己的。当你感受到了攻击所以会进行反击。但是又认为这种发脾气生气的方式不对，也不能处理问题解决问题，我们想改的，但是做不到，所以才会后悔。看的出来你是一个很善良的女孩。希望我的回答可以帮助到你，如果有其他问题欢迎私信或预约咨询。
您好，我是壹点灵心理咨询师孙姗姗
看到你故事，我感觉到你是有自我觉察的姑娘，你能感受到男朋友对你的好，但自己总是控制不住情绪，喜欢发脾气，事后还会后悔，但自己也从来不会主动去弥补什么。其实可以换位思考一下，如果你的男朋友是你这样的性格，你是男朋友的性格，你会是怎样的感受呢？如果一直和情绪不稳定，喜欢发脾气的男朋友在一起，时间一长，会不会很累呢？你想让你们的关系朝着一个什么方向发展？那你要为此做出哪些努力呢？
希望能给你一定的启发和帮助，祝福你。
或许您对男友的发脾气是希望对方多关注您，您可以换个方式对待他，也许效果会不一样。
你好，我是咨询师王景波。
你发觉自己容易生气发脾气，并选择在这里询问原因，那说明你已经在我觉察了，你已经有意识的想改变这个情况了，为你的反思点赞。
你容易在他反驳你，不同意你观点的时候生气，那是因为你已经形成了你自己的防御机制，这套防御在你觉得自己被攻击，被挑战的时候自动启动。但需要思考的是，为什么有些人不那么容易生气呢？同样的话语，为什么你觉得是攻击，别人觉得那只是表达不同观点？
所以，生气的背后是因为你觉得不安全，需要自我保护以免受伤害。就像刺猬，浑身是刺但其实很弱小。
想要解决爱生气的问题，需要你逐步建立强大的内心，需要你发现自己的真实需求。
您好！所谓的【生气】，从心理学的角度来讲，就是一种【情绪宣泄】！这说明在你成长过程中，你的内心深处积压了大量的负面情绪没有得到很好地处理或转化！这可能和你原生家庭氛围、学习或工作环境等有关！方便具体说说你的原生家庭情况吗？！例如，你爸妈之间的婚姻关系怎么样?！他们平日里是一种什么样的互动模式?！你老妈对你老爸的脾气怎么样?！你和你爸妈之间的关系怎么样?！你爸爸和你妈妈，你和谁更亲近呢？！
你好，你脾气总是不好是一直这样，还是在男朋友面前才会这样？有时候对别人太在乎或是对事情期望值太高也会容易生气。不知道你是不是这一种情况，你可以找我私聊，帮你找到原因，看怎么去改善。
我是壹点灵心理咨询师王丽