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对自己对生活对未来没有任何希望
词不达意
对自己对生活对未来没有任何希望
您好，我是壹点灵心理咨询师杜敏。不知道您是发生了什么事，让您对未来有一些悲观的想法？很多时候，转念一想，可能会有新的转机，希望可以倾听您的烦恼，帮您梳理生活的琐碎，重新获得对生活的激情。
发生了什么事情让你失去了希望，能跟我说说吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师沙彩虹。
理解您的感受，很多时候我们会经历这样的感觉，感觉没有方向和迷茫。
这是可以理解的，一定是经历的什么，让我们有如此的心情。接纳自己的当下就是这样，这是合情合理的感受。
不必想要逃离，与自己的感觉相处，客观的感受自己。用正念的方法和自己在一起。
可以在网上学习正念的方法，也可以读书。比如减压之父卡巴金教授的视频和资料。腾讯视频可以搜到。微信读书里有正念类书籍的电子版，心理学的书籍。
如果需要帮助，可以做心理咨询，在心理咨询师的引导下，认识自己，接纳自己，找到自己，重回力量。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
对自己的未来没有任何希望，是说到目前为止，你还没有找到给你希望的事情，是这样吗？