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为什么特别孤独
蓝天a白云
为什么特别孤独
你好，你可以找朋友或是亲人聊聊。如果不想找熟人也可以私信我。
如果情绪状态不好，就算是别人其实和你关系很好，你也感觉不到，他们对你的关爱。
所以先要改善情绪，恢复感知力，然后才能重新感受这个世界。
适当的运动，对你会有帮助，降低焦虑和抑郁情绪。心理咨询，建议找认知行为流派为主的老师咨询，改变认知行为模式，就能慢慢改善了。可以和我聊聊。
一般来源于两方面
1.缺乏高质量的亲密关系
2.缺乏清晰的自我定位与追求或者没有追求中获得充实感、成就