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我是不是有心里疾病啦?

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自从2017年生了二胎以后,我就害怕接触外人,天天只想呆在家里,出门去人多的地方也会感到不自在。现在小宝已经2岁多了,期间也出去上过班,但自己总是觉得做的很累,都没有做多久。脾气也越来越暴躁,没有办法控制自己的脾气,大宝的学习是我管,他有时一点没做好我就对他大吼大叫,还经常动手。我觉得他都被我弄出心里疾病了。我想控制自己,但是就是控制不了,每次伤害了他我后悔,我觉得这样下去我肯定会毀了他,但是我又没办法控制自己,真不知道怎么办?我是不是有病了?

回答
最佳答案
王兴永心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师王兴永。

这位妈妈请不要着急。你担心的那些行为,有人帮你,你就有办法控制了。
有需要还是建议你尝试正式的咨询。

总的看你对这种行为还是有自知力的,同时你的反应又过大,不仅给孩子造成压力,你自己也有开始焦虑了。这和你的信念和认知有关系。处理情绪又不是每个人都擅长。我想核心的原因还是出现在您和您先生的关系上。生二胎的人压力都未必很大。如果您的情绪烦躁,又教育不好孩子。孩子每天都在长大,这样的损失就更大了。

如果你对我的回答感兴趣,可以点击我的头像,去主页关注一下,咨询有优惠。

12个回答
史新慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
你脾气有些急躁,发火后 又有些后悔。可能和产后激素变化有关。不上班在家照顾孩子,也很单调和疲惫。可以抽空做体育锻炼,改善情绪。和亲人朋友聊聊,抒发一下。找点自己喜欢的事,补偿自己。自己开心了,就做什么都顺手。
如果你愿意,可以私聊我,或者预约我的咨询。

宣展辉心理咨询师

很能理解你的现状,2个孩子需要照顾,还要给大孩子辅导作业,还有家务活,精力不足或者过于疲倦都会让人变得易怒和爱发脾气,遇到一点点事就冒火了!

当然,如果经常打骂孩子,也容易造成孩子心理健康方面的问题,建议你可以的话多休息,让自己不那么疲惫,逛逛逛或者和朋友聚会,放松一下!

另外,就是做一些个人成长方面的咨询,搞清楚自己发火的深层原因,自己害怕出门的深层原因!

希望有所启发!

祝好!

麦璇心理咨询师

您目前的状况需要及时的情绪疏导,如果您需要进一步的帮助,欢迎私信我与我交流。

邓蕊心理咨询师

能够感受到你的着急和担心。很想做一个好妈妈,但又很难控制住自己,这样的落差让你非常自责。有三年多的时间都处于这样的状态,真的很痛苦。
你本身也是很重要的,你的情绪需要安全的渠道流动转化,照顾好自己,调节好自己的状态,也更有助于改善亲子关系。
针对你的情况,定期咨询是一个好的选择。你可以选择适合自己的咨询师一步步来❤

田菲菲心理咨询师

您好! 我是壹点零的心理咨询师田菲菲。

看了您倾诉的文字,感受到了您做为二胎妈妈的辛苦和不易,对于想要做“足够好妈妈”的女人来说,两个宝贝之间照顾和教育,会让您花费大量的时间和精力,会让自己做到足够好,奈何,心中总是有个声音说:“我想要自己的时间,让我能够松一口气的时间。”但无论自己做什么,怎么做,心中总是有另一个声音在自责,对于大宝,总是有无限的愧疚。

对于宝妈都有的焦虑心情,我想说,您不是独自在战斗。当带娃遇到现实问题,如何平衡?如果取舍?如何能够两全齐美?我愿与您一起探讨这些问题,您可以私聊我,让我来倾听陪伴你走过这一段。

黄智音心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师黄智音。
带两个孩子的妈妈压力确实是巨大的,一个要照顾,一个要培养,你也意识到自己的脾气越来越大无法控制,那就从自己为什么不能控制情绪开始找找原因,相对应的找到解决办法,希望能帮助到你,祝好。

燕东峰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
通过描述,能够感受到您的着急和担心,你想做一个好妈妈,但较难控制自己,这种落差使你非常自责;总的来看你对自己的行为还是有自知力的,同时你的反应又过大,不仅给孩子造成压力,你自己也开始焦虑了;这和你的信念、认知有关,处理情绪又不是每个人都擅长,我想根本的原因还是出在你和你爱人的关系上!
感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你,如还有疑问,欢迎和我私信交流;并祝您生活愉快。

王丽心理咨询师

你好,你这种情况应该是压力太大了,平时孩子的生活有其他人帮忙照顾吗?

赵广珠心理咨询师

您好!您提到生完二胎后,就害怕接触外人,有检查过是不是和产后抑郁症有关呢?

王琴琴心理咨询师

照顾两个孩子一定很累吧,首先由于照顾孩子身心疲惫引发烦躁情绪是正常的,另外你需要改变现在的生活状态,找人帮你照顾孩子,自己出去多接触接触外面的世界,适当的放松一下自己,慢慢就好了

王琴琴心理咨询师

照顾两个孩子一定很累吧,首先由于照顾孩子身心疲惫引发烦躁情绪是正常的,另外你需要改变现在的生活状态,找人帮你照顾孩子,自己出去多接触接触外面的世界,适当的放松一下自己,慢慢就好了

李捷心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李捷。

心里累积的情绪靠忍是不行的,到了临界点就会爆发出来。你累积的负面情绪很多,又不知道该怎样健康宣泄,就像一个桶,已经装满了可是还在往里塞,最后就炸开了。

你可以找心理咨询师疏导自己的情绪,并学会管理情绪的方法,慢慢的你的情绪管理能力就会越来越强。

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