我是单亲家庭，初中没有了爸爸，特别没有安全感，很在意别人的看法，工作上不怎么顺心，人际关系这块一直处理不好，之前做事比较大意，导致犯类似的错误都会想到我，但是跟我一样粗心的人就几句话解决了，还经常糟到她的甩锅。已经快要找不到自我了，没什么信心，以后就算找工作了还会这样，我想改变，又无能为力。
您好，我是壹点灵平台咨询师张付领看了你的帖子，在你的描述中能感受到你的人际关系，相处比较薄弱，人与人交往的园艺术有些欠缺啊，你的心情我完全可以理解，人际交往，如果除了问题，那么在日常生活当中都会出现被孤立的对象内心没有价值感很孤单长此以往会影响到身心健康，生活和工作你要改变现在的现状，首先你现在要把注意力放在学习和生活上，多做一些正念练习，找到一项以前比较喜欢的爱好，进一步的加深和训练，这项爱好，没事情的时间，不要把自己关在一个狭小的空间里，要多到空旷的地方去散步，要对着空旷的地方，大声的呼喊，把内心的那个不平，怨恨，委屈，都全全部喊出来，这样你会轻松多了，然后找到一个好的老师进一步的去学习一切人际交往的技巧和人与人相处的沟通话术你比如说没事情可以到菜场或者小商品市场去和那些摊主讨价还价，练习自己希望能帮到你，愿意和你共同面对，人际关系是我的强项，有需要私聊
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
你好，我是壹点灵心理咨询师苗菁。
我非常理解你的感受，因为人际关系的不良循环，让你逐渐失去信心，在自我的道路上，你显得很迷茫，不知道该走向哪里。
人际评价往往是人对自己深层评价的反应，简单来说，当你开始重新认识自己，别人也会重新认识你，那么对你的评价也会发生变化，这就是我们做心灵探索有趣的地方。祝福你！