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身高一米六一二子 体重一百或一百零二 想...
活着
身高一米六一二子 体重一百或一百零二 想瘦到八十多或者九十二怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师邹宏宇。
有详细看完您的一个内容，那么我们在这里谈到减肥的一个状况的时候，就要去看到他是一个心理肥胖，还是一个身体肥胖。
我相信你周围肯定会有这样的两种人，一种人呢，她体型可能不是很好，但是呢，她每天活的很开心，也会想着去要让自己变美，但只会看穿搭不会去过分苛求变胖。
另一种人的话她其实身材很好，但是她却永远觉得自己胖。
这其中一种人就是身体肥胖，心理不肥胖，另一种人就是心理肥胖，身体不肥胖。
所以我们就要试着去找到自己减肥的原因和动机，去看一看。
感谢您查看我的回复，希望能够给您一些启发
如果你还有需要沟通的地方，欢迎你随时私聊我，和我谈一谈
同时我的心理减肥系列课将于四月份在平台上线，敬请期待哦！
嗯是 我羡慕那些不完美但每天开开心心的人 过分苛求完美活的真累 我天生就不瘦吧 有什么原因呢久坐不起? 我也不知道
减肥和整容一样，其实，内心来说，是你对自己的不认可。过份苛求自己的表现。看似是减肥，其实是对自己的过份要求，可以看到，这已经给你造成困扰了。我可以帮你来调节这种心理压力，欢迎私聊。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
疫情总会过去的，天气逐渐升温。到时候你合理饮食再加上适当的体育运动，体重会慢慢降下来的。
另外，不要过于在意体重，而忽视了自己其他方面的优点。