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很讨厌我爸妈。再不开学。在家里看到我爸妈...
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很讨厌我爸妈。再不开学。在家里看到我爸妈就恶心。怎么呆啊。好像一直在厕所生活一样
同学你好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。
因为疫情的原因，现在暂时都没有开学，和父母待在一起大眼瞪小眼。现在大部分都在家里开设网络课程，许多家长因为涉及到手机上网课的原因，或者因为过度关注学习成绩的因素总是絮絮叨叨，确实让人无法忍受。你说在家里看到爸妈就恶心，可见你已经非常的厌恶他们了。但是爸爸妈妈说话是他们的权利，你不可能阻止他们，那我们应该怎么办呢？介绍下面一种方法，希望能够对你有所帮助：
当爸爸妈妈总是唠唠叨叨，他们说的话你实在不爱听的时候，你可以闭上眼睛，做三个深深的呼吸，让那些话语飘进来，穿过身体，再从身体里出去离开。
你可以尝试一下，希望这个办法能够缓解你厌恶的情绪。也欢迎你私聊我。