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我不想再做一个赌徒了
风声
我自身意识到赌博的危害和严重性 我也知道这是一个无底洞 虽然输的钱不多 但是只要一输钱就难受得很 也越玩越大 我每次赌博的时候我都在内心自我挣扎 但最后还是输了 玩的真的很累 不管输赢还是会接着玩 赢了就觉得还能赢 输了就想把输的赢回来 结果越输越多 想戒赌很久了 但没有明显的成效 一有钱我就想玩 没钱我就不会想 求帮助 我不想再做一个赌徒了
可以看到当你赢的时候
还想赢还想接着玩
当你输的时候就想把输的赢回来
所以也还想接着玩
可是越玩输越多
你意识到赌博的危害和严重性
想戒又戒不掉有钱就想玩
为此可能你心里感到内疚感到焦虑
如果你想戒掉赌博
可以分阶段来进行
外在的改变，
手里没有多余的钱去赌
有人监督支持你
内在的改变
找到令你感到愉快的事情
代替赌博给你带来的即时奖励
改变在赌博那一刻的不合理认知
等等
如果你愿意
欢迎与老师聊聊
希望能帮助到你
赌博是没有前途的。
你好，你不想再做赌徒已经开始向戒赌走出第一步了，下面需要找到合适的方法帮你解决戒赌的行为。