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当发现自己在别人心中并不重要，而且自己也...
卡卡
当发现自己在别人心中并不重要，而且自己也不优秀的时候，该怎么安抚自己，接纳这种悲伤，让自己更加充满能量？
你好，我是心理咨询师王希娟。你在别人心目中重不重要不取决于你，你无法左右别人，你自己优不优秀看你怎么看自己了，你有你的特点和独一无二无可替代，接受自己，爱自己。希望对你有启发，有需要可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师王容。每个人都有自己的优点和缺点，发现自己在别人心目中并不重要，是因为自己很在意外界对自己的评价，自我价值感低，敏感，缺少安全感的表现。需要在生活中找到自己的优点，悦纳自己就会充满正能量。如果偶尔出现悲伤情绪，就让自己和情绪待一会儿，每个人都有情绪低落的时候。
感谢您对平台的信任，希望我的回复能够协助到您，如有疑问，欢迎进一步私信和我交流！
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，你发现自己在家别人心中并不重要，认为自己也不优秀让自己更加充满能量。感受到你积极向上的心态。
你在别人心中重不重要，不是你决定的，重要的是你自己怎么看待自己。要给自己活，不是活在别人的嘴里。你认可自己就行，做好自己，世界上没有完美的人，接纳现在的你，包括优点，缺点。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我
这涉及到自我价值认同的课题。外部认同是一个重要的来源，而内在的认同才是最核心的。这跟过往经历、现状、自己的态度都有很密切的关系，可以逐一梳理。
接纳这样的自己，然后做计划，自我成长，让自己越来越优秀，越来越有力量。
从您的描述来看，您和外界做了对比，在别人心中不重要，自己先把自己看的重要！这是个人价值观的匹配！让自己充满能量有很多方法可以调整的！
我是壹点灵的咨询师徐芳芳，欢迎您点击我的头像，我来协助您解决困惑
人终其一生，要找到自己作为一个独特存在的证明。在现行的标准下，人很难找到自己的独特性。看看那些让自己觉得自己“对别人不重要”“不优秀”的观念是从哪里来的，自己什么时候形成了这样的观念，事情是否理所当然。这些探讨可以给你力量。我们可以聊聊。
埋头苦干，发展自己
那么，你自己好好想想，在你心里，你是什么样的人？你想成为什么样的人？相信你会知道怎么做的。我是王晨晨，有需要欢迎私聊我。
悲伤情绪来的时候，请将双臂在胸前交叉，用双手轻轻地拍打自己的肩部，告诉自己“风雨后还有阳光，我就是我，现在并不代表未来，我会成为更好的自己”。
我们学会自我安抚，比等待别人安抚更重要。
接下来你更想成为什么样的自己，就要去努力喽！！