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怎样就能控制自己的大脑才不会乱想?
藏进云朵里.
怎样就能控制自己的大脑才不会乱想?
不控制是唯一的办法
但是如果止不住的说出某种事，还被人发现，因为错了还受罚怎么办？比如老师问问题！
有时候想一些美好的未来，憧憬一下希望是好事，这会给我们的生活带来动力，如果想象中出现了烦恼，影响了我们美丽的心情，那就不如意了~如果想了解具体的办法，可以私聊，咱们具体问题具体分析
您好，我是壹点灵心理咨询师付永峰。
我感觉到你对自己不由自主的思考很痛苦，如果你愿意深谈，欢迎私聊或者咨询我。
过去大脑有没有不乱想的时候？那时候你是怎么做的？是刻意控制，还是没有注意它。
问问自己胡思乱想会怎么样，敞开了胡思乱想又会怎么样
您好，我是壹点灵心理咨询师原玲。请问你今年多大？我觉得，你的问题是一方面，答案又是另一方面。
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我们的大脑会不自觉的蹦出很多的念头和想法，还有画面等。这是很正常的，而且也是控制不了的。
是什么原因让你这么抗拒你脑中的想法和画面呢？
你在担心什么？恐惧什么呢？
是否是这些问题的背后的某个东西困扰着你？
请不要抗拒它的存在，因为凡是你抗拒的必会加强。
想要烦恼悄悄走开，先要学会接纳它，探索下它想告诉你什么信息？你需要什么？又害怕什么？烦恼一旦被看见后，它自然就悄悄的走了。
欢迎私聊，一起探讨！
我是壹点灵心理咨询师王露。
当你有某种想要做的事的时候，你会集中精力去做这件事。这样就能控制自己了。
加我微信？