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很在意别人对我的看法，胆小自卑。不喜欢交...

4.27  

很在意别人对我的看法，胆小自卑。不喜欢交际，害怕被嫌弃；老把别人对自己的评价放心上，会胡思乱想。我该怎么办?

回答
最佳答案
曹霞心理咨询师

您好，看到您的内容感到您自尊心很强，害怕被别人评价轻视，害怕受伤害，所以会有意无意的逃避有这样状况的情境，这又造成了人际关系的疏远，陷入一种不良循环中，让您痛苦。我是咨询师曹霞，我愿意和您一起面对这个问题，请私信老师！

1个回答
艾雯心理咨询师

把注意力收回到自己身上，做一些自己喜欢做的事。

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