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我感觉自己太拖沓了
匿名
明明规定的2点做作业，结果3点才醒，3点醒了过后，一直静不了心，3点40才开始做作业，现在又开始上课了……
这样的状态是今天一次性的？还是持续了很久了？
如果有需要，我们可以一起来试着改变这种状况。
希望我能够帮助到你。
经常这样
你好，我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。这种情况是偶尔这样呢还是经常性会这样呢？如果偶尔一次是无所谓的，全当给自己一次放松的机会。如果经常性是这样，可能就是考虑有一些拖延症的表象了。
经常这样
建议适当规划自己一天的学习和生活，一开始不要标准太高，循序渐进