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三年的家暴，这需要多大的毅力能坚持这么久，曾经也是多么相信爱的力量，如今留下的阴影和创伤就是自己成长的地方，有阴影说明有阳光在照耀你啊
你好，我是壹点灵平台心理咨询师付宏宇。老师能够理解之前不好的经历对你造成的影响，以及你内心的痛苦。你可以慢慢的消除之前的经历对你的影响，再重新找回自我。这会需要一个过程，慢慢的改变。如果你愿意，可以私信老师，老师帮助你走出心理阴影，重新找回自我。
三年的创伤对一个人影响挺大的，你需要找一个你信任且匹配的咨询师系统咨询。
三年的家暴，多少恐惧、愤怒、抑郁、对他人的不信任感……都需要一一去修复，你需要较长时间的专业帮助。
您好！
这样的创伤经历需要一定时间的专业治疗，找一个与你匹配并有创伤治疗经验的老师带你慢慢修复。
祝好！