怎样才可以不追求完美呢？到底成为怎样的人才会快乐？
快乐就是巴多胺，人体产生巴多胺可以让人兴奋感到快乐高兴，嘻嘻，的，巴多胺产生条件就是被刺激，去做一些刺激的事，比如吃个辣椒，做过山车，去玩游戏，去恋爱，比如看到别人出糗，但是好像巴多胺的数量有限，也会上瘾，如果巴多胺分泌太多，每天嘻嘻哈哈分泌太多巴多胺，无法分泌了，所以必须控制。
不追求完美？你是完美人格的人么？建议你先了解一下完美人格的人！完美人格的人，如果觉得不完美，就不会不快乐的，要控制一下。
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奥南朵说，我们拒绝接受现实，拒绝接受内心的负性情绪，所以不快乐。我们总是试图改变，改变自己，改变他人，改变世界，因此而痛苦、焦虑、抑郁，把焦点放在错误与问题上。幸福、快乐、舒适的生活，只在于对一切说“是”。
所以接纳你的不完美，对你的不完美说是，然后努力想着自己的优点与资源，快乐就随之而来。