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平台承诺 免费退改
回想起尴尬的事情。
匿名
突然想起来之前遇到的一系列很尴尬很内疚的事情怎么办？虽然那是私德问题但是我还是觉得真的很尴尬很尴尬。而那些过去的事是无法改变的。怎么办？
你好！已经发生的事情是没办法改变的，但是可以放下，改变你的认知。
你好，你似乎很在意你的行为造成的影响。不知道你所说的是什么样的事件让你觉得尴尬，别人是怎么看待。如果你愿意，可以预约咨询，我们一起探讨。
你好
在匿名的状态下你依然无法描述那件事情，可见这件事情对你来说一定是一件重大的事，但是如果你想改变的话起码要把他说出来，否则我们谁也帮不了你
过去的经历无法改变，过去的感受可以重新认识和体验，如果依然觉得这是一个困扰，可以与咨询师在安全的环境里讨论，重新体验获得新的认识和感受。有需要可私信我，我是心理动力学取向的心理咨询师
让你产生尴尬和内疚的感受并不是事件本身..而是你的想法..既然事情已经过去..你也清楚过去的事无法改变的..那可以试着做一下改变认知的训练..获得新的想法体验..可以私信我具体的来聊一聊！
你好，我是壹点灵的中级心理咨询师陈泉泉老师，我在线上有着数千小时的咨询实践经验，我来回答一下你的问题：
既然知道无法改变，那再去回想甚至内疚有什么意义呢？
希望对你有帮助。
你好，我不确定目前你的困境是什么，但我确定的是你想摆脱困境。在这里反映出来信息太少，很难有太大的帮助，可以在壹点灵平台预约老师咨询。
如果这件事情一直困扰到你，那么回避肯定是解决不了的，只有面对，去梳理清楚。