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壹点灵 公益解答 压力真的好大啊？怎么办啊？没有信心

压力真的好大啊？怎么办啊？没有信心

匿名  

压力真的好大啊？怎么办啊？没有信心

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最佳答案
崔舒心理咨询师

你好
你了解自己的压力源吗？
了解关于压力管理的小技巧吗？
如何才能让给自己“赋能”？
如果想在高考前正确的应对，高考时坦然面对，可以和我聊一聊，也许能用专业的知识帮你解决一两个问题

1个回答
冯春心理咨询师

您好！我是壹点灵心理咨询师冯春。
高三的孩子肯定会有压力，那么我们如何把压力转化为学习的动力?
70多天就要高考了，可以给自己定个小目标，我就五天，我要完成哪一门功课的复习，熟悉掌握几个知识点?等等
不管你现在离目标有多远，我们坚定目标不动摇，目标就是你的方向、你心中的火把。如果你心中有一团激情的火，那就不会起一缕懒惰的风。

再送你调节心态的十六字诀：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

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