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平台承诺 免费退改
焦虑不安反复确认
慕慕慕慕慕
反复怀疑和检查自己经手的每一件工作，不想与人打交道，生活里私事一直拖延拖后，睡觉时容易想起很早的事，无理由担心明天工作的事等等。
你的状态已经形成了一些强迫性思维和行为。但是，这背后真正具体担心的到底是什么？
比如：反复怀疑和检查，你担心什么？无理由担心明天会变成怎样？最近有没有发生你担心的事情？这些都是可以去深入探讨的点。
我是咨询师张璐，希望能帮助到你！
最近发生了什么事？这件事持续多久了。你的担心给你带来了那些后果。涉及个人隐私，如果你愿意可以私聊我。
你好，最近工作压力是不是很大？有焦虑的情绪出现也是正常的。看得出来您平时对工作是非常认真负责的，对自己的要求也是很高的。焦虑的出现是在提醒你需增加可以支持到你的资源和能力，这样能更好的为工作做好准备。假如过度的焦虑可能就会影响到心理健康、工作和生活，建议您适当的给自己安排放松的时间，做做运动，调节一下。
我是壹点灵心理咨询师王露，希望我的回答能够给你带来一点帮助。
你好，不知道你曾经经历过或发生过什么事情，但感觉你也许对自己要求比较高，担心害怕引起了强迫行为。欢迎找我聊聊，我是壹点灵心理咨询师房爱华。
强迫症和拖延症交替
你好，我是壹点灵心理咨询师李念。
从你的描述可以看到，你因为自己不放心而反复验证确认，感到特别焦虑跟烦恼，是这样吗？
你是从什么时候开始会这样的呢？在此之前是否发生什么对你影响特别大的事实呢？目前看来，你的生活已经受到了很大影响，焦虑值也比较高。你可以寻求专业的帮助，解决自己目前的问题。相信你只要现在开始努力，一切都会好起来的，加油。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。如果有其他疑问，可以联系我。祝你一切顺利。
“反复怀疑和检查每一件工作”，是希望达到怎样的状态呢？
“不想与人打交道，生活里私事一直拖延拖后”，是在回避什么呢，打交道的过程中、被拖延的私事中，有哪些是你不想面对的？
“睡觉时容易想起很早的事，无理由担心明天工作的事”，那些“很早的事”和“明天的工作”，有哪些方面做好你就会满意呢？
这些点需要细致深入思考，问问自己，看看可以做些什么。