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大学期间如何摆脱孤独感?

赏心悦目的雅柔  

不是抑郁,只是孤独。。。。

真的真的,已经很久,没有像正常女生那样,开怀大笑,讨论各种话题,互相调侃了。。。。。。真的很久很久。。。。

大学时候,总是感觉很孤独,感觉没有知心的好友,更没有男朋友,和舍友相处不算好也不算坏,就是淡淡的,带着尴尬。。。和大部分人都这样。。。好朋友也很少,相处时也不像别人那样轻松,总感觉自己是端着的,很多事都是- -个人。。。最近萌生了找新朋友或者男朋友的想法。。。


。。。这是什么情况呢?相处得不好不坏。。。不咸不淡。。。

奋斗的路上,真的想找一个人,陪自己一起奋斗。。。
又或者,只是想找一个小姐妹,和自己一起玩而已。。

回答
最佳答案
毛苏翔心理咨询师

您好,我是壹点灵认证,国家二级心理咨询师毛苏翔
可以肯定的是你已经意识到了,在奋斗的路上找一个人陪自己奋斗,一个人单打独斗确实有时候会显得孤独。
我当时刚上大学的时候也有你这样的想法,有时候也会感到孤独。
后来我的老师建议我多去参加大学的社团活动,多让人认识你,然后自己喜欢做什么就去做什么,拓宽自己的社交圈,我就偷偷的去了舞蹈社,因为那里好看的小姐姐比较多,后来我也参加了学校的各种比赛,现在小伙伴也挺多的,有几个关系还不错。
你在十个人里面找朋友,远远没有在1000个人里面找朋友来的有效率,等你的社交圈广了,认识的朋友自然而然就多了,志同道合的人想找到也不是一件什么难事儿。加油,你一定会找到喜欢你并且愿意跟你奋斗的人。

如果我的回答对你有帮助,麻烦用1秒钟的时间给个感谢或者小心心鼓励鼓励!
如果还有疑问,欢迎私信我,或者预约我的咨询,我们详细沟通后,我相信一定可以帮你走出心理困境。爱你

9个回答
罗萝心理咨询师

孤独是我们每个人都面临的存在主义话题,从本质上来说,我们每个个体都是孤独的,我们需要在与他人交往的过程中确认自己以及关系。
孤独是一种感受,你正在用你的感受来定义你的状态。状态没有办法而感受是可以改变的。通过咨询,也许能够帮助你改变这种孤独的感受。
欢迎预约我的咨询,希望能够帮到你。

马红菊心理咨询师

觉察到自己的需求,就是问题解决的出破口!自己为什么和人相处不冷不热,想靠近又怕靠近。这里面有很多原因,不同问题咨询的策略也不同。如果需要摆脱当前的困境,可以联系我。

樊金玏心理咨询师

亲爱的,你好,我是壹点灵心理咨询师樊金玏,很荣幸能在此和你交流自己。我看到你在留言中说自己感到很孤独,和周围的人在相处的过程中感受到不自在,似乎你已经有挺长一段时间处于这种状态的了,我想你一定尝试过一些调整和改善的方法吧,不妨和我说说,看究竟是什么阻碍了你和他人的关系。

那瑛珺心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
通篇读下来,最吸引我的是那些省略号……,我想,你一定是带着这样的感受好久了,而且每个省略号都加重了前面的情绪体验。很想知道在你成长的过程中发生了什么?你的期许是想要变成其他女生一样的开朗,活泼,开怀大笑,还是你想要寻找一个小伙伴呢?

郭丽娟心理咨询师

你好,读完你的描述,感觉到你的孤独和淡淡的忧伤。人需要被爱和爱别人,需要被人理解和认同的,所以非常理解你想有一个玩伴的渴望。
学生时期很多女孩有这种孤独、寂寞冷,主要是她们不太习惯与人交往,在别人眼里她们给人的感觉有点高冷不好接近,实际上她们心理就像一团火,渴望与人沟通交流友好相处 ,渴望给予和付出。给您一点建议:多参加一些团体活动,比如学生会,才艺表演团队、公益活动等等这样增加你的朋友圈子。当你的内心非常强大的时候,当你的行为利他的时候,你是丰盛富足的,你的笑就会是从内而外绽放出来的。相信你可以,加油!

普通用户

知己难求啊,只是你跟他们格格不入罢了,没什么,每个人的处事方式不同,改不了的本性[破涕为笑],等你遇到知己了,自然会处的愉快的,就是那种有共同语言,共同爱好的,志趣相投的[呲牙],

严青柳心理咨询师

私聊我,我们走一段路

刘爱军心理咨询师

你好,我是壹点灵中级心理咨询师刘爱军。
你的认知是非常明确的,不是抑郁而是孤独,为什么会产生孤独感,也许是你的性格内向,也许是你的朋友缺少。你的这种状态会不会让你产生焦虑,这个是你要思考的问题,对你的学习,生活有没有什么影响。在当下,应该有一个明确的觉察。
简单解读,希望对你有所帮助。
如有疑问,欢迎私聊交流。

郜欢欢心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师郜欢欢,看了您的问题,对您的印象非常深刻!您确实处在困难的抉择中,无论谁遇到了您这样的情况可能都不会轻松!您虽然经历了委屈和不如意,但是即便如此,您依然没有让生活变得更糟糕,这就已经值得肯定了!换作别人在你的处境下,可能还没有你做的好,你做了很多!最能解决自己问题的还是自己哦!只是自己忽略了自己拥有的能力!我们一起探索找回自己的能量!您这么坚强,可以和我聊一聊,我会支持到您

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