刚刚结束晚上的学习。但是心情却依然充斥了... 花田半亩 2020年05月08日 21:51 IP属地: 山西 刚刚结束晚上的学习。但是心情却依然充斥了很多挫败感。因为妈妈把包放到我觉得脏的地方,并且移动了另外一个塑料袋,这几天我都没办法整理那个地方。不整理看着烦,整理又不想触碰。真是纠结得要死。不想去想,也不想生气,但是偶然想到还是会不自觉地责怪妈妈的不小心,不考虑我的感受。强迫症真的像是被绑架的感觉。没有经历过的人就不会懂。有时候恨不得马上死掉。但是有时又会升起一些希望。希望有人能懂我,希望生活可以好一点。生活会好一点吗?pray,神请听到我的祈祷吧。谢谢你。 被浏览702次 回答
看到你的纠结,也看到你的努力。能感受到你心里压抑的情绪。你可以和内心信任的人或神对话,把想说的想表达的都说出来表达出来,在这个过程中不对自己有任何责备,这样那些压抑的情绪会得到释放,心里就会轻松很多。情绪是自然产生的,本身没有好坏,在不伤害别人的情况下释放情绪并不代表我们有道德意义上的好与不好,这样理解你会放下包袱去自己调整自己的心态