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最近脾气特别差然后心情也特别糟糕。在学校...
하얀 달빛
最近脾气特别差然后心情也特别糟糕。在学校基本上可以说完全听不进去，记忆力也越来越差了 一回到家心情更糟了书包刚刚放到床上情绪莫名其妙的就上来了。我现在连我为什么会发火都不知道。每天在学校几乎上课情绪也不怎么样，因为老是走神老师上课一瞟我心情更不好了，然后一整天混到放学，每天重复这样的生活。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看完你的留言，感受到的是因为长假期间太放松，返校后有一点点不适应。
应该是开学不久吧？这种脾气大，心情糟糕的状态持续多久了？是每天都会这样吗？有没有觉得有那么一天或者那一小会儿我的心情还不错的时候？
如果你有时间，需要找人聊一聊，我愿意做你的倾听者和陪伴者，咱们一起解决问题。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
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2020年5月15日