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你好，看你描述，你似乎在为演讲结果是否优秀而焦虑。
你好，每次要上台竞聘演讲就头晕，睡不着，压力巨大，焦虑造成的，可以缓解焦虑，放松下来。
你可以私聊我哈
您好，太在意演讲的结果而让您紧张，压力大。您需从放松身体开始，注重演讲练习的过程，把演讲的整个过程和内容梳理好就可以。
其实很多人都会这样的，只是他们习惯了，甚至有点压力会让你超长发挥，可以尝试对着镜子多练习多抓住任何一个在人前发言的机会。
这是在人群面前讲话或发言紧张的表现，绝大多数人都会有您说的问题。老师建议您可以首先多些对竞聘内容的练习，做到心中有数。其次，上台前深呼吸，给脑子增加氧气。上台后把台下的人当白菜。或者盯着人群的头顶。不做对视。如果您感兴趣，可以和老师私聊。