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您好，我是壹点灵的心理咨询师李芯羿。一个人在外地求学，人生地不熟，什么事情都需要自己学会处理，学习压力，与老师、同学磨合相处确实很不容易。世上最快速的解脱叫“放下”，老师这里与您共勉一个故事，一日，小和尚随老和尚下山化缘，下山前，老和尚叮嘱小和尚下山后不可近女色，小和尚点头答应了。两人走到了河边，正巧看到有个姑娘在河边徘徊，似要过河。老和尚就过去问她：“姑娘，你要过河呀，那你过来我背你过去吧。”老和尚把姑娘背过了河。小和尚看在眼里，心中很是费解，走了20里地，终于憋不住去问老和尚：“师父，为什么你嘱咐我下山不可近女色，自己却主动去背那姑娘呢？”老和尚淡淡地告诉他：“你看，我把她背过河就放下，你背了她20里地，却还没放下。”执着为父母好好学习，执着于学校里的不开心往事......你在学校遇到的事情，不管好坏都已经成为不可改变的事实，再多执着，只会给自己增添困扰。执着是一种痛苦，放下是一种解脱。学习生活不长，学会放下，心灵才会得到解脱，我们才会有力量面对压力，去欣赏学习路途上的风景，才能获得轻松自在。
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您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
我能够理解你的处境与感受，你也辛苦了。
首先现在的学生各方面的压力都比较大一些，这个是客观存在的情况，另外在你们这个年龄不管生活的哪些方面会感觉到有困难有压力，这是客观存在的，所以不用为有这种压力而感觉到羞愧和自责，你们这个年龄如果没有压力和困难的话，那么什么时候会有呢？在最懵懂。最年轻，最稚嫩的时候，会感觉到压力，会感觉到不知所措，会感觉到迷茫，会感觉到害怕没有未来，这都非常非常正常。所以首先不需要有太多的自责与焦虑。那么你们这个敏感的年龄，遇到这些状况给你们什么样的建议呢？首先要利用关系，因为我们必须坦白的是在当下个人的能力真的是有限的，我们要利用关系，如果家庭关系还不错的话，那么还比较幸运，有些事情我们大胆的跟家长去沟通，因为不管怎么样，最安全的地方还是假，最关心你的人还是家人，如果确实存在，父母不理解孩子，不能够师生处地的去，了解孩子的生活而是各种要求的话，那这样确实有点不够幸运，但是也没有关系，我们可以跟自己关系还不错的朋友同学或者是一些哥哥姐姐去沟通，反正有一点是我们不要自我笑话，我们不要自我压抑，那依赖别人要去依赖别人。
如果有需要的话，可以找我聊一聊。
祝好！