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活不成自己期待的那样，真的好痛苦
乔桉
活不成自己期待的那样，真的好痛苦
那你期待的是什么样的呢？是不是自己的期待与现实有太多的差距？我们是否可以审视一下我们的期待，更现实一些，或许这种痛苦感就会下降。
1）我们喜欢的包括我们期待的是一回事，
2）我们不能把我们喜欢的期待的转换为我们必须/应该拥有的。
喜欢与应该/必须有可是两回事。
每个人都有痛苦，你的痛苦我可以理解，你活不成自己期待的样子，那么你期待的自己是什么样子的？你可以观察现实中现在的自己又是什么样子的，从现实出发，找自己内心最真实的期待
你好，我是壹点灵的心理咨询师王倩。
人对自己有期待是好事，如果没有期待，没有任何目标，可能人生也就失去了方向。
你想要活成自己期待的那样，但是这个样子是什么样的呢？这个期待是一个大的目标，还是你现在的小期待？如果大的目标，没办法一时完成，可以把它分解成一个一个小目标，慢慢的去实现。
如果是小的期待，是否踮脚就能够得着的呢？如果期待太高，实现不了，就会感到挫败，你可以看看是否这个期待过高，咱们需要调整调整呢？
希望我的回答能够帮到你，如果还有疑问，欢迎随时私信我。
你好！你到底期待的自己是什么样子？你确定是自己的期待吗？还是环境、社会、父母给你的期待？如果信任我，欢迎联系我。
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
珍惜当下，不要心急，做好手边的事情 该来的总会来的希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！