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我什么都喜欢和姑姐争，她做什么，我就想做...
提个醒
我什么都喜欢和姑姐争，她做什么，我就想做，还想比她好，我好累，我真的好累，嫉妒让我很疯狂，到底要怎么样才能摆脱这样的感觉
只有内心有恒定的能量。
可以明白这个意思吗？内在能量，像一颗恒星一样恒定源源不断的产能的话，就不会有这种困扰了。说白一点，就是恒定的自我价值感。不管你在做什么的时候，或者不管你在跟什么样的人相处，你都不会自形渐愧，自卑。当然，负面情绪人人都会有，比如愤怒，委屈，嫉妒等等。但是，它不再会影响你，就是那样出现之后就没事了。
所以，明白你的辛苦。在自我冲突中挣扎，还不知道怎么是对的，怎么是错的，怎么做自己。但是，这是可以改善的。通过，专业的心里咨询是可以改善的。
需要的话，可以找我聊聊
我是壹点灵平台国家二级心理咨询师。
祝好。
看得出来你很紧张，你经常让自己处于一种竞赛的状态。与姑姐的竞争体现的是你的不自信，你需要通过我比你优秀来挣得婆家人的认可和关注。可以预约咨询，我是国家二级心理咨询师史红芳。
你说的没有错，就这点我该怎么办
你好！正确的使用攀比心，可以让你收获很多，若是把攀比收向下就会带来无尽的苦恼，需要咨询师的帮助请预约我的咨询服务。