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需要进行心理治疗吗？
匿名
今天晚上头晕，认为第二天睡醒就会好了，一直强迫自己睡觉，无法停下思考，期间有恐慌过，怀疑自己精神有问题，越想越慌，最后是通过打游戏，匿名社交找人聊天分散注意力才慢慢平静下来，这种情况很偶然，第一次出现
最近参加了一个比赛，竞争过程产生的压力怀疑过自己，另外还在办离职手续
竞争中的压力，离职的压力等都可以引起你的焦虑情绪，这也许会让你不能很好的入睡，只有靠打游戏等方法才能睡去的原因吧。我是壹点灵心理咨询师崔梅。
比赛和离职，一个是自我认同，一个是生存压力，都是比较大的现实压力。很容易激发我们内在的对于自己是否值得活着、是否能够活着的死亡焦虑和恐惧感！您好，我是咨询师李倩，希望可以和您一起探讨潜意识里的自我认同感！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。压力之下会有一些身体反应，心理上也会有一些冲突，这些都很正常。如果很难自己处理这些压力，最好做一做咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师那瑛珺。
引发的睡眠障碍是第一次出现，但被情绪困扰，内心产生冲突已经存在一些时日了，表面是从这个比赛引发，很可能在那之前就已经存在，一直伴随，只是缺乏现实刺激，或者这个刺激程度不够，没有被激发出来。实际上你一直在受困扰，如果不解决，很可能会恶性循环。
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师。
可以体会你内心深处的不安。
是否有太多事情放在心里没有消化和处理。
情绪会容易影响一个人的心态，有情绪的时候，可以让自己去感受这个情绪背后的原因。
问题的解决会让你内心舒畅，逃避或者压抑对自身会有反面的影响。
可以深入的沟通和交流。