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平台承诺 免费退改
我该怎么办？
匿名
我跟我老公结婚五年了，没有孩子，可就在上个月，我发现他出轨了，俩人认识了两个多月，这两个月两个人天天打电话，甚至，在我们的结婚纪念日他都给那女的打电话，那女的也是一个有家庭有孩子的人，而且比我老公大六岁，我知道后，整个人都是崩溃的，我闹了好久，跟我老公也谈了好久，他保证没有下次了，说这次是他一时糊涂，我选择了原谅，可是心里却还是很痛苦，每次看到他，我就想起他俩每天没日没夜的打电话。我真的不知道该怎么办，我从未想过他会这样对我。真的很痛苦……
出轨跟吵架、冷战一样，都是婚姻中的需求没有被满足！在你们的结婚纪念日老公都会给对方打电话，这确实让你很受伤，你为此承受了很多，这件事在持续地消耗着你的精力，我们可以一起去探索，寻求帮助你改善现状的办法！
我不知道怎么办，而且，这件事没发生过之前，我还有抑郁症。发生了以后，我整个人都是不好的
发现老公出轨，正常的女人都不能熟视无睹。痛苦和愤怒是正常的。
很好奇5年的婚姻里都发生了什么？你的经历和你的应对模式是什么？
如果你愿意可以和我说说
你好，我是壹点灵的心理咨询师那瑛珺。
发生今天这样的事，一定有过往种下的因，老公出轨，是表象，实质上是你们的关系出了问题，那具体问题出在哪里，需要我们更深的去解析。你需要处理的是第一，梳理你痛苦的情绪。第二，找到关系中出了什么问题。只有这样才能避免更糟糕的不幸发生。
既然你选择了原谅，也就是说希望挽回这份感情。趁着老公向你做出保证，你可以谈谈你的感受，你对家庭的想法以及你的底线，让老公明白他的作为是要负责任的。老公出轨当然是错误的，然而你也可以回想一下，是什么原因让你的老公有了背离家庭的想法？婚姻需要彼此之间的用心经营，看看哪些方面还有欠缺，亡羊补牢，为时还不晚。
精神出轨还是肉体出轨？
都有