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想放下一个人好难 从感情中走出调整自己，...
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想放下一个人好难 从感情中走出调整自己，帮帮忙
对于用情很深的人来说，放下一段感情确实很难。不知道你们之间发生了什么，谁先松的手？你又需要怎样的帮助？
你好，放不下的是感情，拿不起的是自己。我是壹点灵心理咨询师秦凯，多年情感咨询经验，希望可以帮到你，欢迎联系我。
能深刻理解你的感受，因为我和你一样，那就说明那个人有吸引你的地方，已经入了你的心，从感情中走出来，真的不容易！有几点建议 ：1.找到自己喜欢的事情，用心去做；2.运动，健身，把自己日程安排的满满的； 3.空闲的时候，听听音乐，看看电影；4.提升自己的不足，让自己忙碌起来！不知这些是否能帮助到你，期待你的答复！
你好，我是壹点灵的心理咨询师王敏。
你愿意从感情中走出吗？如果不愿意，又怎能帮帮忙，这不是你自己的意愿相反吗。你要知道放不下情感，或许曾经历很深，回顾这段情感，对你的付出，对你的用情，对当时的自己所拥有的情绪情感，做一个梳理，做做对话。这个放不下的情绪，才有可能变化。