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我有暴力倾向怎么办

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我不知道是不是小时候影响的 因为爸爸爱喝酒 喝完酒就会打我和妈妈 我特别容易生气 易怒 爱骂人 一点点不顺我就想打人 家里有小狗 小狗叫了几声 我就感觉很烦 我就控制不住去打他 我每次都压的狗喘不过气 才松开 我不知道是不是我有神精病 我只要发火我就想打人 甚至有想杀人的想法 但冷静只会就感觉自己很恐怕

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刘毅心理咨询师

有人形象地比喻——对儿童演绎暴力就如同引爆一颗定时弹，它只会沉淀着一触即发，可见原生家庭环境对于一个人的影响是有多大。1、可以定期接受心理咨询，通过专业帮助逐步改善，2、学习情绪的合理宣泄方式技巧等

8个回答
赵月权心理咨询师

您好!您遇不顺易怒，爱骂人，想打人，甚至想杀人。冷静下来自已也觉得害怕。虽然这让您倍感焦虑，害怕出现不可预料的后果，但您知道去反思，去寻找问题原因，并来专业平台寻找解决问题途径，会有助于你调整好自己的状态。虽然父母的行事方式对我们成长会有一定的影响，但根据有专家研究及老师的经验，这种影响只占20%左右，大部分的行为主动权还在我们自己把握，只不过需要做更多的探索与努力。如果您信任老师，我愿用专业的方法协助你学习管理情绪的技术，并发现更多应对人际关系的技巧。

林建家心理咨询师

从你的留言看，你的这些行为和情绪，是习得了你父亲的所作所为。心理学有一个踢猫效应，说的就是你这种状况。你多大了？随着你的年龄增长，你要自己为你自己的行为负责。你一定不喜欢爸爸的所作所为，但你又拷贝着爸爸的所作所为，这一点希望你能觉察一下，然后如果自己无法控制情绪，也可以寻求专业的帮助。

赵婷心理咨询师

因为你对父亲有很多怨恨，需要排解掉这些伤痛才不影响你继续成长，看到生命更多可能性。用这种方式一方面不用面对高我的批判，认为恨父亲是不对的羞耻感，一方面可以发泄怒火让心理暂时好受一点点。

张建敏心理咨询师

您好，做为一名心里咨询师很能理解您现在的感受，从小被酒醉的父亲打骂，内心的愤怒，委屈没有地方发泄，无|力反抗，只能压抑在你的心里。所以很能理解您现在遇到事情就会情绪失控的状态。这些情绪都来自于童年时未被疗愈的部分。同时，您能够觉察到自己的这些情绪给您带来的困惑，这已经是在向好的一面发展了，您需要心里咨询师为您做进一步的心里疏导。协助您遇见更好的自己。

栾雪心理咨询师

看起来有点害怕，实际上你有别人没有的不得已！情绪易梳不易堵，欢迎探讨交流。

张亚萍心理咨询师

您现在的反应真的能理解，毕竟小时候父亲对待您的方式过激，对你影响很大这是肯定的。但现在您长大了，您的现在和将来要更多的由谁负责？将来的你和父亲最大的不同会是什么？对父你和父亲的过往现在的您怎么看？

刘秋英心理咨询师

你的经历和我有某些类似，我的父亲是一位性情暴躁爱动手打人的人，我的成长经历中有几次是亲眼目睹了爸爸打妈妈，而且我还有一个哥哥。以至于我大学毕业那几年，在自己有情绪的时候，我很容易暴躁，焦虑，而且也容易把这些愤怒和不好的情绪转嫁给周围的人或者我的宠物；后来接触了心理学，越来越了解自己和父母的时候，我活的越来越敞开，我父母的关系现在也非常好，我与父母的关系也很融洽，朋友间相处一样舒服。经历是一种什么样的感受，那是我们过去，重要的人我们是否有想要更好的活在当下和未来的勇气，真正穿越，我们曾经那些以为的恐惧，害怕，愤怒等情绪的时候，人生的精彩才刚刚开启！

范辛刚心理咨询师

是什么让你冷静下来了？

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