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一紧张，脖子就不停抖动！有什么方法治疗吗...
8号中锋
一紧张，脖子就不停抖动！有什么方法治疗吗？
应该是紧张情绪的一个外显，身体表现吧。那得要看你的紧张情绪是怎么来的，就是说你都是在什么情况下紧张？紧张的时候想到了什么吗？还是先想到了什么才紧张的呢？
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师张印辉。
你上面的描述。这个问题。多长时间了？有什么原因引起的吗？
如果需要帮助，可以联系我。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
一紧张脖子就抖动，很可能就是焦虑强迫的一种。就是心理已经不想这样了，但是行为上改不过来。而且越是抖动，心理越难受越想着不要抖动越纠结。
这可以用系统式放松来调整。
如果需要进一步帮助，欢迎私聊，让你的生活摆脱焦虑、走向明媚的阳光。